取得右手无差第二 感谢瑞哥来到湖南
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腕力进阶课2 低位顶峰讲解
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91公斤马戏团哑铃
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132公斤石球上肩
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万嘉200单手tns 偶尔玩一次
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14岁，单手垂提0.5kg，不借力。
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刷新你对手臂力量的认知
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楠神第一把认真了
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夹角的重要性！
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扳手腕大赛！
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左右手无差双冠
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练多点，把玩原神的体育生对折打包。隆江猪脚饭。
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湖南小级别超硬手腕
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实力推100做组
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150公斤沙袋上肩 拿捏
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年轻人掰腕手脚不干净，必须制裁
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135公斤沙袋上肩 备赛训练
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100公斤 实力推7次
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100KG实力推36次 热身组2次
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105公斤 实力推训练
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老五成功拿起95公斤托马斯哑铃把手无滚花
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105公斤 阿特拉斯巨石上肩
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手臂训练
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腕力70kgVS200kg
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长沙腕力众将挑战72KG托马斯英奇哑铃
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141.35公斤 实力推 top5有了么
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勾手VS低位顶峰 喝了掰个腕
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瓜子建教你如何克制勾切
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丹尼尔不过如此，他的重量我不知道 反正我用的60垂提轻松做组
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113公斤粗杆翻举 直径5cm
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沉淀了两个月应该不会被欺负了吧