来姨妈 不跳绳 休息 换跑步
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【记录跳绳一个月的变化】跳绳打卡第31天，7000个！夜跑5公里。来姨妈休息了一周，身体都有点不适应了。
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之前的视上传频没成功，在来亿遍！跳绳打卡第25天，今天跳了54分钟，8000个。我妈非劝我去睡觉，让我休息。说胖的人是她，劝我别运动的人也是她，妈妈，我太难了！
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坚持跑步的胖子，晚上要去游泳，跳绳安排到明天
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超慢跑初學專用❤️39｜180BPM 30分鐘｜富良野日之初公園｜(音樂+節拍器 )｜班長超慢跑
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跑步11km（66分钟），游泳1.5km（80分钟左右，新手），跳绳视频是昨天的，腿越看越细，哈哈哈，忍不住再发一遍。
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晨跑7公里，今天休息，不跳绳了！
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跳绳打卡第7天，一个月之后出对比图。加油
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跳绳8170个，没跑步，将就看
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打卡第三天 跳绳4000个，跑步8公里！加油！胖子！
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跳绳打卡第11天，5000个，外加跑步8km
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才18天，肉眼可以的瘦！【记录跳绳一个月的变化】跳绳打卡第18天，6100个！夜跑8公里！加油！
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小孩哥买上了飞电4c
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《博尔特大学时期》成为神的道路并非坦途。
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跳绳，我又瘦了3斤，太香了！跳起来！
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跳绳打卡第十天，5000个，跑步8分钟！
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【记录跳绳一个月的变化】跳绳打卡第13天，7500个！加油！
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骑车门牙摔断了，种植牙修复全过程
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记住不要尝试超慢跑
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那就简简单单夜跑10公里吧……今晚不跳绳了哈哈哈
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挑战跳绳+跑步！跳绳打卡第12天，5000个，外加8km跑步！
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跳绳5000，跑步11km，每天的常规运动！
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有人说说怀孕了到底会不会垂直感染吗？真的很忧心！
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跳绳5000个，跑步13km，日常动作。
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挑战！小学生只戴小天才Z10出门，公交地铁加暴走，打卡100层大楼
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【记录跳绳一个月的变化】跳绳打卡第28天，6000个！夜跑10公里！游泳1.5km！加油！
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韩国健美帅哥
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今天没跳绳，没跑步，那就唱首回忆杀的歌吧！周杰伦！
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跳绳打卡第一天1000个，体重117斤。每天打卡，加油。
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拔智齿到底疼不疼？拔智齿需要提前准备什么？拔智齿的全过程
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究竟哪种运动减脂最快？结果有些意外！想快速掉秤必看。
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最减脂、见效最快的的运动就是它，是它就是它！【记录跳绳一个月的变化】跳绳打卡第21天，7500个！51分钟～晨跑13km～
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【记录跳绳一个月的变化】今天疯狂晒出汗照片，看吃播爽，看我暴汗更爽！跳绳打卡第14天，5000个！跑步8km！加油！
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【记录跳绳一个月的变化】跳绳打卡第16天，7000个！空腹晨跑8km！加油！
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【记录跳绳一个月的变化】跳绳打卡第22天，6000个！
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【记录跳绳一个月的变化】跳绳打卡第24天，5000个！夜跑6公里！加油！已瘦30斤+
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跳绳5000个，跑步10km！暴汗巨爽无比
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"安庆谯楼"开放了！安徽建省的标志性建筑！
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5000跳绳 300开合跳 14km夜跑 懒得剪辑视频 将就吧 反正只为打卡
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实现了一次性跳绳10000个的愿望啦，哈哈哈，快来看我瘦了好多。跳绳打卡第26天，10000个！70分钟零10秒！