百兵图 11.绳镖下
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百兵图 9.绳镖上
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百兵图 10.绳镖中
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百兵图 12.棍_枪
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百兵图 4.拐
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百兵图 13.枪
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百兵图 1.简介
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百兵图 3.刀下
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百兵图 2.刀上
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百兵图 7.剑中
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百兵图 8.剑下
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盘棍十法
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这才是真正的形意拳！真正的内家拳！由筋骨发出，由丹田崩炸！打到哪里哪里炸。#形意拳#炮拳#形意拳炮拳#内家拳发力#
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陈氏太极拳老架一路 背向领练（建议收藏）
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【八月冠军赛】杨傲vs河源瑠我 君迁杯第三届传统大枪对抗赛
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捡垃圾干农活只是我的表面工作，其实我真正的身份是一位研究生，研究如何发扬传统武术的研究工作，谢谢！！！
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少林秘传大力金刚掌的修炼功法
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师爷上个月走了……师父打了整套拳，让我录下来。
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苗刀十三式：第一式抽刀式（教学篇）
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【中国武术竞技套路表演】7.二十四式太极拳
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拦拿扎拦拿扎，拦拿都有了，扎呢！大枪扎枪科普
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众人习拳，各得其乐，各取所需。所谓养练合一，内外兼修，此拳将养身，技击，明心，融为一炉。能得多少，全凭自己。北京八极拳教学孟远，北京八极拳哪里学比较好。
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《十八拦刀》与我的道！（30分钟深度内容）
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太极拳之“乱环术”
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一点浩然气，千里快哉风。习的是拳、修的是心，此为太极
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胳膊没有力量，大腿没有力量，胯打不开你就这样练
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不玩虚的，形意拳中的那些意，能领悟多少看个人造化了…#形意拳 #内家拳 #龙盘燕掠
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八卦刀：见刀走不见人行（很久没练那么重的刀了）
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一套最古老的传承步伐，到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
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北腿（苗小兰.戳脚）
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早年形意拳十二形影像，一定看完，后面更珍贵#形意拳 #形意十二形 #功夫 #内家拳 #十二形
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古传棍术练法很少见，只有文字记录，却很长功力
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形意拳崩拳顶翘反关节
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咏春拳授课
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静海太祖门苗刀
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轻功绝技 蹿房飞檐术的修炼功法
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太极十三势完结
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少林大力金刚虎爪功的修炼功法
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四平马步（资谨在芜湖）
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【中国武术竞技套路表演】4.南拳
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1979年，80岁老拳师演示“鸭形拳”，顽皮里透着杀气！