京东 11.11 红包
自制的高位下拉器械不够顺滑，调整一下，更换滑轮（居家健身）
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
这次做了个高位下拉和坐姿划船的的器械
...
40元如何练成全能手（便宜入门方案）
...
自己动手，高位下拉装置
...
录屏自用2023.2.6 滑轮 哑铃 杠铃 练背 视频出自丹哥健身
...
居家练高位下拉，多备几条弹力带，也能依次加大阻力。
...
家庭乞丐版高位下拉
...
家庭自制绳索下拉、高位下拉
...
街健辅助神器——滑轮组，精准量化实现渐进超负荷
...
流言终结者 高位下拉靠自重只能拉动自身体重¾
...
宿舍自制高位下拉
...
家庭健身房：DIY滑翔机双飞鸟 V1.0b
...
【一个瘦子的增肌vlog】在家也能高位下拉？/如何在家里用最简单的器械健身
...
如何使用龙门架做高位下拉
...
【宅在家】自制器材高位下拉
...
阿三哥高位下拉手工制作
...
【居家健身】滑轮如何实现万向旋转而不与绳索产生冲突？
...
低成本制作卷腕手柄，有不少粉丝让我做一个，来了！（腕力 居家健身）
...
中位滑轮机，男人的玩具
...
自制卧推推臂“初号机”，后面会大改，更完善更全面
...
居家健身新玩法：自制磁力插销
...
居家训练第六天：终于找到做高位下拉的办法了
...
腕力垃圾佬最新力作，5块钱自制腕力卷把
...
体育健身器材，自制健身器材改装配件DIY家用高位下拉练习大飞鸟器械滑轮钢丝绳！
...
居家健身，自制器材，用钢管做一个杠铃翘（辅助装卸片）
...
疫情在家也能做高位下拉
...
DIY高位下拉器
...
轴承滑轮，自己动手做一个滑轮，比买的还好
...
自制海豹划船
...
街健训练神器！教你低成本自制！滑轮组教学
...
可调推臂，爆发力训练，增肌训练皆可，高度可调（居家健身）
...
两种用绳子进行的腕力训练方法（居家健身）
...
补一个手搓过程（居家健身，DIY器材）
...
动滑轮小飞鸟 跟 定滑轮小飞鸟 怎么选？
...
这样做高位下拉竟然很伤肩，看看你有没有中招
...
滑翔机第三弹。。。。。。个人还是不太满意但是可用了，先告一段落（居家健身）
...
搞个门槛低一点的，自制一个滚雷，成本40左右（居家健身）
...
家庭版高位下拉器，高效完成背部训练！
...
居家健身，用边角料打造抓握训练小工具
...
肱骨前移的人，如何去做「高位下拉」？
...
推荐一个小重量杠铃片的平替品