不定时更新身材记录变化！
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身材记录每一阶段！
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2024年第一个身材变化记录！
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今天照例☞身材记录vlog
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佛系健身十年的身体状况！
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佛系健身的up主更新身材状态！
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26岁中年男人
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新手练肩你千万不要这样做！
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记录身材vlog『2020.04.01』
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身材记录vlog 『2020.04.16』
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两年没认真练，俯卧撑几种方式示范！
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腹肌放松到紧绷的变化
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仅需一对哑铃，三周内练大你的手臂！
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抽烟是练不大的
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健身是练一天是一天
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您看，多久能打业余健体？
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健身vlog之手臂搞一波
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吸气收腹还是救不了日渐臃肿的身材
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恢复两个月！
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练背这三个动作就够了
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除了健身我一无所有
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UP十年佛系健身的心路历程！！！
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全黑就够
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一个月胖了4kg
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哥们，脂包肌圣体啊！？
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九转大肠不做饭开始撸铁了
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维持身材比突破更难坚持！！
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身高182，体重80kg，细狗身材
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你们喜欢吗
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十三年历程，没有天赋异禀，唯一依靠的就是坚持！
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净身高182小骨架
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增肌中，再增7kg。
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不能拉两倍体重做组想必你也很难练大
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『TL爱健身』无器械训练☞腰腹篇1
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坚持就是我的天赋！
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『TL爱健身』无器械训练新手向
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测量下我12岁儿子的臂围 大家不是很想看吗 我觉得他这个年纪这个围度还算可以
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陈康肌肉大秀
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新手健身日常练背
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佛系十年健身是时候突破限制器了！
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『TL爱健身』腹肌拯救计划vlog 6