2024 奋勇向前
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学而不思则罔，思而不学则殆 柔道练到最后也要比想法啊
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2024 埋头苦练
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捷径就是勤练
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快速反应训练
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心体技的训练
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休假结束继续练
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小内刈 出足扫
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腕缄 十字固 腰绞 片羽绞
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不知道别的地方如何练习 我们这里学柔道先要学好受身 受身没学好就要串馆来学绝技的大佬我们以后恕不接待 我们水平有限 各位见谅
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修心 锻体 练技
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坚持带来收货
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科学训练
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抢把技术
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小外刈
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小外挂反击体落 返燕扫
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备战
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十年以后都是一级:D
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备战
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风雨忽至 烈火不熄
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汗水不会辜负你们的努力
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有时候挺羡慕柔术馆
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Leaning how to fall teaches you how to land
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训练
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教练哄着这些队员练了几年 越来越有专业感了
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All things are difficult before they are easy
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日拱一卒无有尽 功不唐捐终入海
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就等着少年们长大
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技可近乎道，艺可通乎神
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周末确定不休息 五一休息不确定
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柔道·联络技
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成长是一段美妙的回忆
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训练
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投寝结合 神仙难逃
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同门友谊
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春训猛如虎
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技术训练
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小外刈
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越是基础的越是核心的
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想的多不如练得多
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奥运柔道冠军Ilias Iliadis这样描述柔道：柔道对所有人都很重要。它教育人们尊重他人，遵守纪律。