内侧弯举30公斤成功
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单边30公斤借力弯举
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20公斤全程弯举挑战
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【独家揭秘】内侧25g不借力！你也能做到！
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二十公斤一次差不多就力竭了
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靠墙弯举22.5公斤，有点抽象哈哈哈
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内侧弯举30kg*8
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靠墙25kg弯举，但是侧身
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16kg旋前
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26公斤肘内侧弯举，感觉突破30公斤还要一个月
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初中生弯举30kg不借力，掰手腕扳机第6，太弱了
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内侧弯举34.5kg
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终于可以玩这大宝贝了
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条件艰苦的切磋
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弯举左右手各10kg
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弯举20kg挑战
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15kg半程弯举
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这样的弯举在你们学校是什么水平
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30kg纳米弯举
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不标准弯举24公斤
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8.5kg弯举极限个数
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30kg腕力弯举+超人俯卧撑
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11公斤弯举只能做21个
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努力是会有回报的
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富阳集训第四次
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昨日弯举测试极限80kgx2，两个月后挑战100kg
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20公斤弯举
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记录数据：靠墙弯举23kg✖️2
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得甲流退烧后的第一练
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小重量弯举，打造精致手臂肌肉！
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这手臂在人类什么水平
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巨丑无比的20公斤弯举
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49个引体(30个大半程加18个浪摆1个没上去)
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弯举20公斤左右手数据记录
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23公斤腕力弯举训练左右手各10下
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真的，没想到25公斤这么重
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再练练弯举，果然15kg全程只能举6次，已经很刻意在纠正动作了
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15岁站姿31公斤弯举
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高中生10个引体，可以过体测了吗
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掰了快三个小时了才来，下次能不能早点到
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企图驾驭35kg的哑铃