条件艰苦的切磋
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钱塘区最强初中生
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我曾经买了40公斤的哑铃，然后说一个男人要是20公斤都举不动那就太废了
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练过跟没练过是有区别的
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嘉兴赛选手赛后切磋片段
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23公斤腕力弯举训练左右手各10下
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练了好久数据也没涨，这次还是内侧弯举35kg
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努力是会有回报的
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小重量弯举，打造精致手臂肌肉！
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大佬们指教一下我的桌面弯举呗
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弯举20kg挑战
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因为是人，所以掰手腕
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感受到了我的弱小
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半年了，内侧终于进步了
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大家看看我做的旋前标不标准
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东西12赛后莫罗佐夫试图与德文切磋
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洗完澡后的弯举训练
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练过专项和没练过专项是有区别的2
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进步了，但也只能半程来一个
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切磋腕力新手
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30kg纳米弯举
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终于可以玩这大宝贝了
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又是集训被虐的一天
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进步了一点点
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这样的弯举在你们学校是什么水平
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再练练弯举，果然15kg全程只能举6次，已经很刻意在纠正动作了
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捏力真大，还是没法用单一的顶峰技术干过普通人
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给我痛苦面具整出来了
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8.5kg弯举练习3.0
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记录数据：靠墙弯举23kg✖️2
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跨时代对决
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内侧弯举30kg*8
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富阳腕力切磋，惨遭被定
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健身房掰手腕，掰着玩
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上期有人说我做的不够抽象，我又回来了
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当你自不量力的挑战大重量
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这手臂在人类什么水平
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弯举18kg
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20公斤全程弯举挑战
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翟同学VS工地热血男儿
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20kg真的很难吗，残血试一试