痛苦无法阻止我变强 不能让我变强对我来说才是真正的痛苦
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学点手法
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胸肌可以动 那能不能响 当然可以！
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我什么都不会 只会不停的练
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徒手练腹肌一套
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加油
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坚持啊
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锻炼不能停止 变强刻不容缓！
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肌肉在疼痛 意志在呐喊
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找回自我
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没忍住 又狠狠的练了哈哈
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苦逼的生活
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问我训练计划的看过来
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练背练背 不能引体向上就俯卧撑练
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除了狠狠练没什么好说的
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午夜狠练
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不知道太多 只知道苦练
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黑暗来临 练
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找到适合自己的动作 练！
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让我放弃真的很简单！ 所以我不能放弃！
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那就练！
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大概说一下训练计划
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努力强大
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身经百练 所有人给我练！
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需磨炼 亦要苦练
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练 练 练！
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你现在拼尽全力都要达成的目的是什么！
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还不够
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加油
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各位今天又该练咯
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努力啊
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失去过才会珍惜
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后面练胸肌 前锯肌 腹外斜肌的两个动作
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刮风还很冷 练啊！
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是时候了！
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强大的高明之处在于 让周围的人一起变得强大！
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贫穷健身 现在吃不起我以后不会还吃不起！
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从没放弃
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弹力带练肩膀前束中束的两个动作
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慢慢变强
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第一天开冲！