V
主页
【腿部训练vlog】深蹲140kg做组
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【腿部训练vlog】深蹲180kg 140kg12次 硬拉100kg22次
【深蹲训练vlog】颈前蹲、颈后深蹲各一半的训练
深蹲175kg 6x5|卧推108kg 6x5
【胸部训练vlog】平板杠铃卧推90kg、哑铃卧推40kg做组
颈前深蹲140kg 颈后深蹲150kg做组 硬拉180kg12次
【腿部训练vlog】硬拉140kg 哈克深蹲200
【胸部训练vlog】平板杠铃100kg和哑铃40kg做组
【深蹲训练】深蹲195kg和140kg深蹲15次
【腿部训练vlog】哈克深蹲160kg10次
硬拉170kg、180kg做组 深蹲140kg、150kg做组
【胸部训练vlog】两个夹的动作和两个推的动作
裸膝深蹲200kg、167kg、176kg|套膝深蹲160kg
体重80kg挑战深蹲195kg 深蹲160kg10次
一次先做夹胸的胸部训练
【硬拉训练】硬拉170kg10次
【安娜growingannanas】30分钟高强度腿部训练 - 无需器械
如何 高效地 练胸?
深蹲140kg、150kg做组|六角杠铃硬拉200kg做组
深蹲140kg18次 100kg18次 80kg26次
【胸部训练vlog】平板杠铃卧推100kg10次 80kg15次
杠铃划船100kg做组 T把划船80kg做组
【胸部训练vlog】卧推130kg后用100kg做组
卧推108kgx9 105kg 2x8
【胸部训练】平板杠铃卧推100kg10次、上斜哑铃卧推40kg
深蹲166kg做组
深蹲140kg12次、硬拉130kg12次 恢复训练就不冲太大重量了
【胸部训练vlog】杠铃卧推130kg 90kg13次
【深蹲训练vlog】120深蹲20次
【背部训练vlog】负重10kg引体向上17次
平板卧推109kg9次 上斜卧推90kg 3x7
【胸部训练vlog】平板卧推100kg9次 95kg8次
深蹲150kg做组|赤字硬拉170kg做组
卧推140kg和100kg13次
高杆深蹲140kg16次
【胸部训练vlog】平板杠铃卧推130kg辅助做组
【腿部训练vlog】深蹲150kg 硬拉160kg
哈克深蹲 140kg✖️5reps
【胸部训练vlog】上斜杠铃卧推80kg 平板哑铃卧推40kg
【硬拉训练vlog】硬拉210kg后180kg做组(无腰带)
平板卧推120kgx6 上斜卧推95kgx7