裸膝深蹲200kg、167kg、176kg｜套膝深蹲160kg
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
深蹲154kg、150kg、160kg（套膝）做组
...
深蹲勉强恢复至195kg 深蹲150kg3x8｜硬拉160kg2x6
...
深蹲140kg、150kg做组｜六角杠铃硬拉200kg做组
...
实力推61.5kg 6x6｜窄推
...
180kg、130kg前蹲、160kg暂停深蹲做组
...
硬拉176kg 3x8
...
深蹲162kg 3x7｜150kg 2x6｜140kg暂停深蹲
...
深蹲150kg做组
...
深蹲153kg 8次｜8次｜7次｜7次｜7次
...
21.03.23 训练vlog 深蹲160kg 10次
...
深蹲166kg x 8、三组暂停深蹲150kg
...
硬拉160kg 18次
...
卧推110.5kg x 8
...
【腿部训练】裸膝深蹲160kg9次 硬拉140kg15次
...
【深蹲训练vlog】130kg裸膝深蹲15次
...
体重80kg前蹲155kg 后蹲180kg4次
...
颈前深蹲140kg 颈后深蹲150kg做组 硬拉180kg12次
...
170kg无装深蹲 4x6
...
卧推117.5kg 4x4｜暂停卧推105kg 2x4
...
【胸部训练】平板杠铃卧推100kg10次、上斜哑铃卧推40kg
...
第一组卧推用110kg完成9次 之后继续用110kg做3x7
...
【硬拉训练】硬拉170kg10次
...
深蹲159kg、180kg、160kg做组
...
【腿部训练vlog】深蹲180kg 140kg12次 硬拉100kg22次
...
平板卧推120kgx6 上斜卧推95kgx7
...
深蹲155kg9次｜160kg3x6（套膝）｜140kg暂停3x6
...
深蹲180kg 3x3｜硬拉200kgx3
...
负重25kg引体10次 21.04.20 背训vlog
...
180kg弹地硬拉｜155kg、160kg深蹲做组
...
深蹲150kg 5x8
...
深蹲145kg做组
...
深蹲175kg、前蹲120kg、130kg做组
...
leg
...
无腰带离心深蹲170kg、无腰带硬拉230kg
...
深蹲160kg做组
...
深蹲182kg两组高杆，一组低杆
...
深蹲165kg 5x5
...
深蹲140kg 5x10
...
深蹲175kg4次｜175kg4x5（套膝）
...
【腿部训练vlog】深蹲170kg 硬拉170kg