【胸部训练vlog】平板杠铃卧推90kg、哑铃卧推40kg做组
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【胸部训练】平板杠铃卧推100kg10次、上斜哑铃卧推40kg
...
【胸部训练vlog】上斜杠铃卧推80kg 平板哑铃卧推40kg
...
【胸部训练vlog】上斜哑铃卧推40kg11次
...
新手如何用哑铃全方位练胸
...
平板杠铃卧推100kg、史密斯上斜卧推100kg
...
【胸部训练vlog】杠铃卧推130kg 90kg13次
...
这很难评
...
平板哑铃卧推47.5kg 胸部训练vlog
...
【胸部训练】上斜卧推90kg、80kg做组、臂屈伸
...
120kg推1个，100kg推8个，什么水平
...
【胸部训练vlog】今天以平板卧推为主
...
深蹲150kg的极限做组次数
...
【我常用且简单粗暴的力量训练计划】
...
【胸部训练】40kg哑铃卧推13次、50kg5次
...
上斜卧推90kg 7次、平板哑铃卧推50kg 5次
...
【胸部训练】平板杠铃卧推4组90kg、1组80kg
...
平板卧推113kgx7 上斜卧推90kgx9
...
第一次尝试深蹲用190kg做组
...
卧推终于能用90kg做组了
...
杠铃卧推115kg 6次、5次｜哑铃卧推50kg 2x5｜85kg窄推
...
120kg推完以后用80kg、100kg做组
...
135kg平板杠铃卧推 100kg做组
...
【腿部训练vlog】深蹲180kg 140kg12次 硬拉100kg22次
...
上斜卧推110kg后 用95kg做组
...
四组50kg、两组40kg哑铃卧推
...
【胸部训练vlog】平板杠铃卧推130kg辅助做组
...
上斜杠铃卧推90kg做组、平板杠铃卧推110kg做组
...
【胸部训练vlog】两个夹的动作和两个推的动作
...
【腿部训练vlog】深蹲140kg做组
...
两倍体重深蹲做组
...
【胸部训练】平板杠铃卧推100kg11次、上斜杠铃卧推80kg
...
恢复性训练 180kg底部停顿深蹲 150kg深蹲做组 180kg超程硬拉
...
150kg深蹲做组 150kg硬拉做组
...
【背部训练vlog】负重10kg引体向上 T把划船50kg
...
【背部训练vlog】负重10kg引体向上17次
...
【背部训练vlog】杠铃划船90kg T把划船60kg
...
60kg无腿卧推90kg，1.5倍体重稳定做组
...
负重30kg引体、80kg杠铃划船
...
120kg推了四次后又推了个130kg 之后用80kg夹胸
...
【腿部训练vlog】深蹲170kg 硬拉170kg