【Yuuka Sagawa】背薄一寸年轻十岁！每天八分钟瘦背瘦手臂，改善圆肩驼背、告别拜拜肉，提升气质
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【自用】八分钟日本体态大师肩颈训练瘦手臂开肩提升气质
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日本超火体态矫正，瘦背天花板❕改善驼背圆肩 消除富贵包❕真的有效❕
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【Yuuka Sagawa】8min瘦双下巴拉伸训练，改善圆肩驼背、颈部前倾、颈椎疼痛，提升气质
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这个越南瘦手臂真的是个宝藏！去拜拜肉绝了！一周瘦了3.2cm！
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两分钟帕梅拉动感极速瘦手臂 我愿称之为天花板
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【Yuuka】背薄一寸 气质提升❗6min改善圆肩驼背 新手友好-第36期
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斜方肌没了，锁骨出来了，体态天花板真的绝，改善圆肩驼背，提升气质
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21天体态改造 (Day 1) - 强化背部, 改善圆肩驼背
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这个瘦背很厉害❗️背薄了！真的会年轻很多！春天到了，是时候告别虎背，get气质少女背了！
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体态大师Yuuka 带你2周重返少女背，站立瘦背，有效改善圆肩驼背，颈肩酸疼，有效激活背部，肩颈肌肉，练出美背，提升气质，坚持有效！
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一首歌快乐手臂塑型操！瘦背瘦肩
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练哭了‼️瘦拜拜肉太猛了‼️国外超火5分钟懒人瘦手臂✅告别拜拜肉蝴蝶袖、紧致手臂线条get天鹅臂～
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8分钟弹力绳美背计划｜圆肩驼背说再见
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手臂减了5cm！普拉提瘦手臂太猛了！甩掉拜拜肉蝴蝶袖，紧致手臂线条，每天3遍get超模同款天鹅臂
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【YuukaSagawa】8分钟改善体态•美背塑形•纤细手臂训练
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【Yuuka Sagawa】瘦背天花板，背越练越薄
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看看这个训练前后对比！脸瘦的不要太多好吗
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21天体态改造 (Day 15) - 强化背部, 改善圆肩驼背
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终于找到打开肩膀的运动啦【开肩薄背+瘦手臂】16min体态矫正天花板｜改善肩膀内扣｜告别溜肩驼背｜流程肩颈线条｜塑造绝美天鹅臂｜美背美腰｜经期最爱，超舒服！加油
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OMG‼️7分钟坐着瘦手臂✅打造天鹅臂少女背✨紧致手臂&背部线条、消拜拜肉纤细手臂～
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大腿越拉越细！帕梅拉拉伸太牛了，运动后必练，改善腿型，告别肌肉腿，拉长腿部线条，坚持练腿变细变直
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体态大师真的绝！还有哪个美女不知道这个瘦肩美背训练的！不火不行！效果绝绝子！
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15天梨型瘦大腿+直腿day10！巨有用！
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10分钟瘦背合集🔥练出少女背！太牛了！
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日本体态大师瘦背天花板❗真的巨有效❗背越练越薄~
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14天高效瘦背操，消除背部赘肉，改善圆肩驼背~
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8MIN少女背训练！！背薄一寸，年轻十岁~
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帕梅拉 - 10分钟拜拜圆肩驼背｜拉伸训练 改善不良体态 (Pamela Reif Official)
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帕梅拉 - 15分钟 完美天鹅臂 | 紧致手臂肩背 告别拜拜肉 体态改善 负重训练
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挖到宝了‼️5min站立瘦腰🔥轻松练出沙漏腰
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体态大师真的太牛了！每天8min改善圆肩驼背、脖子前倾，练出气质体态
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【5min懒人瘦手臂】不愧是普拉提瘦手臂！轻松甩掉拜拜肉！拥有天鹅臂！
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体态大师5min改善肩膀内扣！！矫正体态
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气质在肩，年轻在背，坐着改善圆肩驼背，不良体态
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【开肩薄背瘦手臂】夏日必练🔥25min纤薄上半身运动，7天见效！
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这个瘦手臂太快了！睡前5分钟，告别拜拜肉蝴蝶袖，练出天鹅臂
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【Yuuka Sagawa】日本超火肩颈操！每天8分钟，全程坐姿，消除富贵包，放松肩颈，打造小V脸
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每天八分钟，改善肩膀内扣、脖子前倾、富贵包，还可以瘦肩瘦手臂，改善体态，提升气质
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Yuuka sagawa 两周锻炼全身 收紧腰腹 还你迷人线条
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【中字】Yuuka Sagawa日本体态矫正天花板002【6分钟】去掉肩膀上的肉！背部和上臂也变得漂亮，可以坐着锻炼