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艺考舞蹈生基训
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终于能卧推100kg了
平板卧推110kg8次4组/上斜卧推90kg10次4组
体重75kg 硬拉200kg
60kg哑铃卧推
21岁深蹲210KG太弱了
卧推140kg
卧推120kg的正确姿势
体重75kg 深蹲190kg
卧推 110kg 8次
深蹲200kg 2次
140kg2个
卧推130kg3*3
160kg深蹲可以做组了
176cm 75kg
平板卧推 120kg
用钢片练传统硬拉 205kg
高杆深蹲 170kg5次
120kg卧推3次3组
50kg双杠臂屈伸
挑战一下负重75kg做双杆臂屈伸
硬拉 200kg/205kg
高杆深蹲165kg 5次5组
瞎玩
100kg卧推10次
用“脚拷”做俯卧腿弯举
微借力33kg×2
滚花握把加保护臂组合双杠臂屈伸
双杠臂屈伸 负重80kg
高杆深蹲 170kg3次3组
学不会造型
前蹲极限170kg
胸肌这样练可以吗?
目标卧推100kg
在家练个硬拉,腰背收得不够紧
头发乱糟糟,摸个140kg
八十公斤双杠臂屈伸尝试
我的家庭健身房简介
传统硬拉 170kg5次
区区50kg哑铃肩推,轻轻松松就把我拿捏了
w8d4,bmd重型套膝初体验,安全杆125.5kg 4组7次,中握距推85kg 4组