卧推120kg的正确姿势
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深蹲200kg 2次
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100公斤卧推
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卧推130kg3*3
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体重80kg/卧推155kg/深蹲200kg/硬拉205kg
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21岁深蹲210KG太弱了
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在家练个硬拉，腰背收得不够紧
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终于能卧推100kg了
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高弹紧身裤也太馋人了吧
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卧推110kg8次4组，最后一组。顶级粘滞，丝滑逃杆。
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我的家庭健身房简介
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160kg深蹲可以做组了
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平板卧推110kg8次4组/上斜卧推90kg10次4组
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挑战一下负重75kg做双杆臂屈伸
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127.5kg
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硬拉180kg3*3
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60kg哑铃卧推
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前蹲极限170kg
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传统硬拉170kg 5次/6次/5次
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家庭健身房②
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传统硬拉170kg 5次3组
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成功卧推100公斤做组！
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卧推一定要注意安全
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卧推
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臀推的最累的是准备工作！
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胸肌这样练可以吗？
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高杆深蹲 160kg 8次做组
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平板卧推 120kg
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卧推160kg，有兄弟没压力
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高杆深蹲 170kg5次
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卧推140kg
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平板卧推 130kg 2次3组
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双杠臂屈伸 负重80kg
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176cm 75kg
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初三练卧推，好事一大堆
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卧推130kg 3次3组
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臀推260kg 5次
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双杠臂屈伸
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八十公斤双杠臂屈伸尝试
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卧推70到100需要多久
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卧推训练