京东 11.11 红包
瑶铜铃小朋友喜提高驰跑姿势测试90分。别问为什么，问就是高驰偏爱小姑娘#高驰 #高驰跑姿测试 #每一公里都在创造价值 #致每一个努力奔跑的人
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越来越飒的超等长训练，那些没在操场跑道上洒汗飙风的样子，这你受得了？#每一公里都在创造价值 #致每一个努力奔跑的人
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#箱根山岳险天下 瑶铜铃小朋友四年级日常第50日慢摇800米冲坡练习，今日成绩PB5分31秒。#每一公里都在创造价值 #阳光正好微风不燥该来的都在路上
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感受下会长的暴力送髋
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总有人间一两风，填我十万八千梦。瑶铜铃第24天冲坡800米练习，10岁大坡王的野望#每一公里都在创造价值 #跑山时光 #梦开始的地方
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世上没有那么多的天赋异禀，优秀的人总是努力地翻山越岭，瑶铜铃一定要记住，最终使你脱颖而出的，是持之以恒。冲坡21天#2024马拉松开练#
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今天是摇铜铃小朋友的生日，同样也是跑山第十二天中第一次历史性的破六，希望看到视频的你和她一样永远快乐，天天PB#生日快乐 #努力是为了遇见更好的自己 #
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历山.进已#跑山时光 暑假躺平是不可能的，它属于阳光泳池和跑鞋#致每一个努力奔跑的人 #风和自由
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今天我们一起组个车吧！～每个孩子都有一个机械梦，单车绝对是一个不错的开始。瑶铜铃的爸爸教手工课第一节完美开局#每一次的玩耍都在创造价值
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纵驰浩渺，与风同途。失踪人口回归，2024夏训-你好！#轻功雷打不动＃每一公里都在创造价值＃致每一个努力奔跑的人
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#宁德马拉松 今天的不完美，是为了明天更好的厚积薄发，坚持，你就赢了全世界#阳光正好微风不燥该来的都在路上 #最棒的自己 #每一公里都在创造价值
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积跬步至千里，在宁德体育中心36°的热风里洗个汗水澡。今日父女熊猫必迈套装神同步中＃每一公里都在创造价值#致每一个努力奔跑的人#夏训
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诚信有氧！不看表的逛山慢摇。有一句没一句的闲搭再含着颗树上应季的橄榄，这谁受得了。跑步的初心，跑飞快的你忘记了吗？#每一公里都在创造价值 #我的跑步搭子
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追风赶月莫停留，平莞尽处是春山。生活不会亏待任何一个心中有光、全力奔跑的人。瑶铜铃翻山越岭跑山回家路DAY21 6′09″
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今日宁德体育场12组间歇321达阵，明日跑休。#约吗七夕跑个步嗯真爱的那种#每一公里都在创造价值#我的跑步搭子 ＃一起跑过就是我们 #小麦色皮肤
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今日宁德体育场12组间歇321达阵，明日跑休，#约吗七夕跑个步会吐的那种#每一公里都在创造价值#我的跑步搭子 ＃一起跑过就是我们 #小麦色皮肤
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现在和摇铜铃一起跑，除开给她CPU各种鸡血，还要默默做好长自己的心理建设，300的800间歇……感觉要玩脱了[捂脸][捂脸][捂脸]
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瑶铜铃小朋友的放学跑山路的27日，天天叨叨叨，叨到把冲坡跑姿修到了更高效。连续三次800米的80爬升平均心率普遍降了10-15。步幅稳定在68-70。
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运动前的动态热身如何进行？瑶铜铃的日常扑腾#马拉松训练#遥遥领先＃一顿操作猛如虎#动态热身#2024宁德马拉松
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电动小马达，摇铜铃童鞋的敏捷反应力训练，30秒135。进步空间应该还蛮大.
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我和摇铜铃小朋友跑步时都聊啥？夏天的梦是彩色的，路跑应当亦如此！
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DAY19 重回6分05秒，现在的天气没有热身直接上路，800爬山路的成绩就和开盲盒一样，晒太阳不勉强。#跑过冬天#每一公里都在创造价值
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强度跑的高境界天花板，“跑兔了”[捂脸][捂脸]瑶铜铃做到的我做不到[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]记录一下，这是一条有味道的朋友圈。
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瑶铜铃小朋友漫漫回家路，第66次日常800米冲坡练习。11.3日柴古唐斯珊瑚儿童越野赛不见不散！#柴古唐斯儿童越野跑 #备战珊瑚越野赛#保持热爱奔赴山海
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过山车的绝配就是Instead360，感恩记录生活中的每一滴的美好，瑶铜铃小朋友和她姐姐的人生第一次飞驰人生！
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很有幸！在2024年的初夏，与少年的您，一起在宁德的山海间追过肆意的风#每一公里都在创造价值 #青春万岁#我们毕业了
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从白天跑进黑夜，摇铜铃小朋友重启VB五指鞋速训，赤足对跑姿和小腿力量刺激相当酸爽！
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「箱根山岳险天下」滚石上山，爬坡过坎。生命因日复一日的汗水而厚重，人生因路过的风景更璀璨，你想要的终将奔赴而来。瑶铜铃日常冲坡 第26日 今日大幅PB。
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瑶铜铃小朋友，怠工一周复产拱坡打卡，翻山越岭第15天。#阳光正好微风不燥该来的都在路上＃努力是为了遇见更好的自己。
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出雲前半已过 青山 驹澤 国学前三
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我们在奔跑的路上拥有彼此指缝间的阳光。姑娘，你是彩色的。
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800跑进了3分钟，复盘引发的反思。小学四年级非体育生，该不该穿碳板竞速？2分54世界尽头的足外翻
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“二次呼吸”是中长跑过程中的一种生理现象。
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在《强风吹拂》中带你感受闺女二年级5分配的3公里坚持有多酷。纵使疾风起人生不言弃。如果可以，希望您的一个赞，可以给小朋友的未来多换来一公里的坚持，谢谢。
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稳定输出6分内，巩固提膝拉起。#宁德最难跑的800米 瑶铜铃28天冲坡练习#陪你春夏秋冬陪你慢慢长大 #总有人翻山越岭为你而来 #跑山时光
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山不见我，我自去见山。箱根山岳险天下，瑶铜铃日常800米冲坡 第43日 今日PB5分37秒。#每一公里都在创造价值 #跑过冬天 #阳光正好微风不燥该来的都在路上
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#向前路不虚行 10岁摇铜铃小朋友800米，暑假作业大幅PB，在32°的宁德体育中心跑进了2分51秒，“下一个目标许愿给了2分45″，砥砺前行马尾少女#遥遥领先
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成绩不是唯一的标准，它是一点一滴认真态度汇聚出的必然结果。所以咱们在这6分钟中跑的不是步，是态度和节奏的控制。今日你很完美，为你骄傲。瑶铜铃跑山冲坡 25日打卡
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马拉松比赛到底是用鼻子呼吸，还是口鼻并用，听听马拉松之王乔爷如何回答的#基普乔格#马拉松比赛#传递奔跑的力量#跑步知识技巧教学
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划水备战宁德马拉松，摇铜铃小朋友80米高差冲坡800米练习第九天。今日PB，破6可期中.•#阳光正好微风不燥该来的都在路上＃宁德马拉松
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瑶铜铃同学疫情期间的核心臀腿训练，疫情结束后的第一跑，我会不会看着她屁颠屁颠远去的背影凌乱在风里