京东 11.11 红包
#宁德马拉松 今天的不完美，是为了明天更好的厚积薄发，坚持，你就赢了全世界#阳光正好微风不燥该来的都在路上 #最棒的自己 #每一公里都在创造价值
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#备战宁德马拉松 日常800米跑坡#放学晒太阳 第八天，别问为什么那么慢，问就是跑少了#阳光正好微风不燥该来的都在路上 #最棒的自己
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划水备战宁德马拉松，摇铜铃小朋友80米高差冲坡800米练习第九天。今日PB，破6可期中.•#阳光正好微风不燥该来的都在路上＃宁德马拉松
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#箱根山岳险天下 瑶铜铃小朋友四年级日常第50日慢摇800米冲坡练习，今日成绩PB5分31秒。#每一公里都在创造价值 #阳光正好微风不燥该来的都在路上
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山不见我，我自去见山。箱根山岳险天下，瑶铜铃日常800米冲坡 第43日 今日PB5分37秒。#每一公里都在创造价值 #跑过冬天 #阳光正好微风不燥该来的都在路上
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瑶铜铃小朋友，怠工一周复产拱坡打卡，翻山越岭第15天。#阳光正好微风不燥该来的都在路上＃努力是为了遇见更好的自己。
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绝知此事要躬行。第二十天翻山越岭回家路，你好2024第一坡！#阳光正好微风不燥该来的都在路上#跑过冬天
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瑶铜铃同学的旅游厦训，第一日跑个8点的筼筜湖，下午接个狐尾山#一起跑过就是我们 #阳光正好微风不燥该来的都在路上
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百分五户外营火时光第八期山野骑行二星C线路经典回顾.跑步骑行都攒了，再来个游泳就凑成了少年铁三…..#每一公里都在创造价值 #阳光正好微风不燥该来的都在路上
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PB就应该有个PB的曲子！打卡遥遥回家路，日常冲坡第七天！800米爬升80米-6分08秒。#阳光正好微风不燥该来的都在路上 #总有人翻山越岭为你而来
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DAY19 重回6分05秒，现在的天气没有热身直接上路，800爬山路的成绩就和开盲盒一样，晒太阳不勉强。#跑过冬天#每一公里都在创造价值
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瑶铜铃小朋友喜提高驰跑姿势测试90分。别问为什么，问就是高驰偏爱小姑娘#高驰 #高驰跑姿测试 #每一公里都在创造价值 #致每一个努力奔跑的人
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越来越飒的超等长训练，那些没在操场跑道上洒汗飙风的样子，这你受得了？#每一公里都在创造价值 #致每一个努力奔跑的人
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#宁德马拉松显眼包 宁德马拉松跑得最快里穿的最显眼的小选手，欢乐跑中最飒最快的囡囡。#宁德马拉松小鸭子 划水打酱油丫丫军团营业咯～
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很有幸！在2024年的初夏，与少年的您，一起在宁德的山海间追过肆意的风#每一公里都在创造价值 #青春万岁#我们毕业了
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今日宁德体育场12组间歇321达阵，明日跑休。#约吗七夕跑个步嗯真爱的那种#每一公里都在创造价值#我的跑步搭子 ＃一起跑过就是我们 #小麦色皮肤
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诚信有氧！不看表的逛山慢摇。有一句没一句的闲搭再含着颗树上应季的橄榄，这谁受得了。跑步的初心，跑飞快的你忘记了吗？#每一公里都在创造价值 #我的跑步搭子
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纵驰浩渺，与风同途。失踪人口回归，2024夏训-你好！#轻功雷打不动＃每一公里都在创造价值＃致每一个努力奔跑的人
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在《强风吹拂》中带你感受闺女二年级5分配的3公里坚持有多酷。纵使疾风起人生不言弃。如果可以，希望您的一个赞，可以给小朋友的未来多换来一公里的坚持，谢谢。
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一个月100KM努力攒的跑者印记。#每一公里都在创造价值 #保持热爱奔赴山海 #纵使疾风起人生不言弃
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历山.进已#跑山时光 暑假躺平是不可能的，它属于阳光泳池和跑鞋#致每一个努力奔跑的人 #风和自由
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追风赶月莫停留，平莞尽处是春山。生活不会亏待任何一个心中有光、全力奔跑的人。瑶铜铃翻山越岭跑山回家路DAY21 6′09″
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路虽远，行则将至。事虽难，做则必成！瑶铜铃小朋友第64次800米冲坡练习，今日PB成绩5分27秒，期待2024宁德马拉松倒计时中#每一公里都在创造价值
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今天是摇铜铃小朋友的生日，同样也是跑山第十二天中第一次历史性的破六，希望看到视频的你和她一样永远快乐，天天PB#生日快乐 #努力是为了遇见更好的自己 #
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嘟哥你等等我～9岁瑶向初中八百米体测325满分目标有序挪动中
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瑶铜铃小朋友第63次慢摇回家路，800米冲坡练习。今晚家长会，开启课外服务了，碎片时间备战宁德马拉松，区运动会。#每一公里都在创造价值 #每一个瞬间都值得被记录
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世上没有那么多的天赋异禀，优秀的人总是努力地翻山越岭，瑶铜铃一定要记住，最终使你脱颖而出的，是持之以恒。冲坡21天#2024马拉松开练#
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第22天冲坡终于又进步了些许，PB了瑶宝12.8生日1那天的5分57成绩。注意左手紧握，那就是动力，来自魔芋的爽辣爆力量～#努力是为了遇见更好的自己
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37度16点的宁德体育中心，刮的是严肃的风#雷打不动的坚持＃这夏跑出风＃风一样的女子
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稳定输出6分内，巩固提膝拉起。#宁德最难跑的800米 瑶铜铃28天冲坡练习#陪你春夏秋冬陪你慢慢长大 #总有人翻山越岭为你而来 #跑山时光
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时光如逆旅，你我皆行人。＃身体和灵魂总有一个在路上
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宁德最适合带娃的爬坡跑山线「云岚之路」折返全程9KM爬升下降均265M。沿路有山景瀑布，可全程俯视城市灯火，可以跑出华灯初上日暮西山的一切美好。
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你喜欢跑步吗？没关系，爸爸说，跑着跑着就喜欢上了。
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跑姿比成绩还要重要。跑圈颜值即为正义，虽然嗤之以鼻，但站老父亲的角度却非常赞同……
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强度跑的高境界天花板，“跑兔了”[捂脸][捂脸]瑶铜铃做到的我做不到[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]记录一下，这是一条有味道的朋友圈。
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Insta 360最新仪表盘佳明数据导入 带你全程云跑 2023宁德马拉松。主打就是一个简单，娱乐大于精准。
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别停下来，停下来你就输了。#越野跑 #翻山越岭回家路第3天
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萤火时光～我和虫虫有个约
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夏日慢瑶，假如你有个女儿，在你走不动前，就可以陪你一起向山越海，一起跑间歇系列
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瑶铜铃小朋友的放学跑山路的27日，天天叨叨叨，叨到把冲坡跑姿修到了更高效。连续三次800米的80爬升平均心率普遍降了10-15。步幅稳定在68-70。
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这雨前天气来宁德体育场跑400间歇，我就服摇铜铃小朋友和她的好赖皮小姐姐#每一公里都在创造价值 #致每一个努力奔跑的人 #小麦色皮肤 #这夏跑出风