京东 11.11 红包
开挂了，7位国产大爷，同时在一根杆子上做人体旗帜
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试验：人旗到底需要多大拉力？
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【中文字幕】"人体旗帜"需要的力量基础是什么？用DEXA扫描和数学计算和告诉你！
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全国的臂力棒都是虚假宣传，国内没有真货
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介莫帅的人体旗帜，难道你不想学嘛
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握草这算不算解锁了单手引体向上？？？ 在练习负重，就是为了解锁一个单引，今天练好负重20kg的4组后两小时，闲着无聊拉了下，这。。算是起来了？
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公园健身设施新玩法，大爷漫步机上打出降龙十八掌
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这要多惊人的爆发力，才能做的了1个这种俯卧撑
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就说腿长不长吧
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击掌引体，差点翻车啦
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负重引体适应中……
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让力量成为艺术 掌控力量与自由 真正的功夫是磨炼自我意志#人体旗帜漫步 #人体旗帜
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大爷公园玩单杠硬控十秒！大爷，还回家吃饭吗？
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没有人帮忙拍，自己拍拍
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4个月瘦身40斤，他是这样瘦下来的
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【健身日志89】单杠悬吊100秒➕垂悬举腿20个➕慢跑2.7㎞｜带我哥运动减压
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言传身教
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天塌了！学校居然安装单杆双杠了！这高低都得去整个“高低”双力臂玩玩～
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没人疼就去锻炼吧，练完全身疼੭ ᐕ)੭
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如何快速学会单杠前水平【Thenx】
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试验：单引力量 vs 2倍体重
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吊单杠有什么好？
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美女教练教你如何提高新陈代谢！坚持2分钟变易瘦体质！
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一天（2小时）解锁马凯＋540
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经验不多，但有用
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水果和肥肉哪个更容易增长内脏脂肪？
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这个耍帅的方式有点酷！军训男孩花式玩耍单杠引女生尖叫，教官：遇到对手了！
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单杠540，双手碰杠了
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2024.10.11单杠五练习还是上不去，真的没脸见人了。#引体向上 #单杠五练习#屈伸上 #拉单杠对身体有什么好处
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高速上看见单双杠直接打了鸡血
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一组做10个引体，一分钟最快你们能做多少组？我目前只能做5组。
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引体向上详细解锁教程！从0到10+
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做些引体向上
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能拉十个引体的实力能不能拉十个双力臂第二弹～
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是肋骨还是前锯肌呢，我不知道orz
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外国小伙看到中国小区的健身设施后，想在中国安度晚年
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【高低杠男王】高低杠D分7.4新成套亮相！郭欣怡命名登场~【男子高低杠】
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37 岁，85 公斤， 5 个引体向上，你们看看标准不？
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被严重低估的动作
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识别这四种身型，教你如何从弱鸡型变成健美型！
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丹尼尔斯最新后院背部训练Vlog: Simplicity With Intensity - MIDNIGHT WORKOUT