V
主页
据说看完的人,都开始认真的减肥了
发布人
很多人开始减肥的原因都和主角一样,但这不仅仅是一个励志故事,健身改变的不仅仅是身材,你的生活也在潜移默化变的更加自信和精彩。(原视频内容来自于Youtobe)【下载】各大应用市场搜索╔Fit App╝完成训练,你怎么还不去下载!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
倪大师真的太牛了!坚持半个月脸都变了,有用!
不解释了,这个动作瘦肚子瘦腰效果很好,在家摆个椅子练就行了……#减肥 #瘦腿 #大肚腩变小蛮腰
热血开练!哑铃肩部塑形挑战
哥的胸肌,可以这么练
一餐能吸收多少蛋白质你知道吗?
30天人鱼线挑战
还在和你的脂肪难舍难分?你需要脂肪Bye Bye!
健身博士告诉你如何做硬拉
作为一个平常人如何拥有腹肌
男模健身:一周要练几次?
哑铃搏击核心训练初级,让你出拳更快!
如何让自己身体线条看起来更明显
弹力带全身焕活-减脂初级
黄金倒三角,应该这么练
强度可以说很大了!瘦不下来肉算我的
只需要一张瑜伽垫,教你如何“躺着瘦”
全方位臀腿塑型动作,激活臀部塑型
双臂训练!做俯卧撑的男人太性感
练后餐应该怎么吃
给全身肌肉一个放松的旅程
6个让你迈向成功一天的早晨习惯
想减脂,先热身,运动前一定要进行5分钟的热身运动!
爱夜跑和晨跑的注意啦!最实用的跑后拉伸法
这套动作可以消除肩背部疲劳,拥有美丽背部线条
【一首歌瘦全身】超燃脂!3分钟普拉提圈|What Do You Mean-Justin Bieber
你能把脂肪练成肌肉吗?
减脂不要安排太多训练组数
减脂大作战:适合新手的高强间歇有氧训练!
健身一天应该吃几餐?
减脂+练腹,还你巧克力腹肌
泡沫轴在手,酸痛再没有
3个动作练出超强握力
练好肌耐力 长跑不费力
2020年如何才能最高效减脂?
肩部要这样塑形才最好看
感受一下极速减脂、极速流汗的体验
三伏天甩肉计划,黄金40天我怕你瘦太多!3分钟的视频怎么吃怎么练,一定要耐心看完!
远离圆肩驼背,背部塑形计划
5分钟看懂健身新手如何入门
【轰炸小肚腩】1分钟打卡挑战!坚持2周,快速训练你的腹部肌肉!