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3个动作练出超强握力
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来自 Fitness Culture 强大的握力在大多数运动中都非常重要,很多人硬拉水平很差,其实是输在握力上,所以握力的强化训练就显得比较重要了。今天推荐3个动作,帮你练出超强握力。(来自 Fitness Culture)
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