京东 11.11 红包
每日一练 高位引体已经上升为我的每日必练项目了
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
每日一练 高拉引体向上高度够了就自然解锁双力臂啦
...
每日一练——直腿爬杆挑战
...
高位引体注意要点，早日解锁双力臂，和一个来访老哥交流实录
...
怎样练习慢速双力臂（三）两种高拉引体的操作
...
每日一练 手肘高度是拉高位引体时需要关注的一个细节
...
每日一练——弹射引体
...
每日一练——慢速双力臂
...
每日一练 第一次尝试做打字机引体，成就感十足
...
每日一练——吊环双力臂
...
高位引体向上转腕的重要性
...
每日一练 握力增加后尝试玩一次双力臂接悬垂举腿
...
每日一练 双力臂一直是街健中最给力的运动
...
每日一练 汉尼拔引体
...
每日一练 湿滑的单杠上引体需要一定功力
...
每日一练——单手引体向上，在正确的方向上练习，慢即快！
...
每日一练 弹射引体做得垂直于地面就是双力臂啦
...
每日一练 感受吊腕双力臂集中发力的美
...
每日一练 双力臂集中体现了街健的精髓
...
慢速双力臂练习关键点
...
每日一练 双力臂是每天都可以练习的健身动作，上杠越丝滑越满足
...
每日一练 将射手引体纳入日常训练项目中
...
每日一练——引体向上
...
反手双力臂练习分享
...
每日一练——极低杠双力臂
...
离杠和压杠对完成双力臂质量有高低之分
...
偏重引体 核心欠稳，留待较大的提升改进空间
...
每日一练 在潮湿窄距的低杠上做双力臂需要较强的心理建设
...
怎样练习慢速双力臂（一）
...
吊腕双力臂基础练习
...
慢速双力臂，坚持练习，成功解锁只是时间问题，加油
...
每日一练 低杠悬垂举腿 深度刺激腹肌马甲线
...
深耕人体核心力量训练——引体向上
...
每日一练 汉尼拔引体难度极大，已经纳入日常训练计划中
...
每日一练悬垂举腿，一路走来一路风景，坚持才是踏向成功的基石
...
每日一练——双力臂 以欣赏的目光看待事物你才真正感受到乐趣
...
每日一练——宽距双力臂
...
每日一练——慢速双力臂 最大的压力来自于上杠的一瞬间
...
从零开始学双力臂（二）建立深握和快速引体向上的操作模式
...
每日一练——吊腕上杠
...
前水平接双力臂