卷腹上杠
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卷腹上杠解锁
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夏天能 卷 多点儿吧哈哈
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练着玩吧，人菜瘾也大
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就这样了
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双力臂恢复第3周
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停训半个月的状态
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太冷了，整几个就回家
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香山扶握他又来了
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香山扶握个人新记录
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我哥的腹部绕杠可真厉害
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恢复训练
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恢复训练目前很大进展继续努力
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抽空练一会儿，退步很大
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考验握力的大杠
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问就是光线
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无支架低团俯卧撑与支架l支撑的尝试
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光线给我想要的结果，但不能沉浸于喜悦中停滞不前
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香山握力计右手数据更新
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异常吃力的双力臂
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训练日常
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训练日常
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粗杠的双力臂粗糙尝试和前趴借力双力臂
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62kg瘦猴背部形态
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lzs握力计右手数据突破
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猜你想看《香山启动》
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弹力带这样用
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千斤卷手里攥，细狗也能变强悍
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推力巅峰时期的我一口气能多少俯卧撑呢
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到达人均握力水平了，练开心了
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如果你没有把握不要盲目突破具有危险性的动作
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体态拉胯勿喷，训练指力
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59kg街健爱好者扶握爆香山？
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体重59kg香山握力计艰难的一路
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一位佛系练了三年的街健菜鸟
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无支架l支撑尝试的编辑
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健身游戏
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很好的训练场地
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体脂变化不小
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双力臂恢复85％
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体重59kg街健爱好者小臂状态