训练日常
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恢复训练
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训练日常
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训练日常
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很好的训练场地
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太冷了，整几个就回家
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引体打卡～蹲完腿拉一下
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卷腹上杠
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夏天能 卷 多点儿吧哈哈
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日常训练双力臂
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体态拉胯勿喷，训练指力
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恢复训练目前很大进展继续努力
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异常吃力的双力臂
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卷腹上杠解锁
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62kg瘦猴背部形态
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停训半个月的状态
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引体
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引体向上
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好像除了双力臂外没拿的出手的
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兄弟的偏重引体加以剪辑
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考验握力的大杠
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训练日常卡顿小连招的剪辑
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我哥的腹部绕杠可真厉害
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10kg还痛苦面具哈哈哈
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训练日常，希望双力臂早日解锁
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气温零下24℃拉不成引体的小伙狂飙垃圾话
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59kg街健爱好者扶握爆香山？
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体重59kg街健爱好者小臂状态
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练着玩吧，人菜瘾也大
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无支架低团俯卧撑与支架l支撑的尝试
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抽空练一会儿，退步很大
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握力萌新香山握力计测试
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香山握力计握力训练划水一周的进步，视频内含有镁粉谨慎观看
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借力双力臂最近的进步
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训练的快乐不过期
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女高中生，害怕校园暴力
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千斤卷手里攥，细狗也能变强悍
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健身游戏
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香山扶握个人新记录
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巩固借力双力臂
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体脂变化不小