6月1日打卡——10公里开启六月征途
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6月2日打卡——晨跑5k+下午跑10k
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6月16日打卡——跑10公里但是3公里pb
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6月4日打卡——天堂湖路跑·10英里线上赛
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5月25日——13公里慢摇
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6月23日打卡——强化燃脂跑8.88公里
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5月31日打卡——凑单满减·五月再见
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2月24日打卡——南昌之星10公里晨跑
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6月25日打卡——新路线10公里路跑·下午5点依旧热浪滚滚
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6月21日打卡——这个天吧，好看是真好看，闷热也是真闷热
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6月17日打卡——6.6公里适应场地·跑步机上拍跑姿
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8月17日打卡——10公里汗如雨下
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6月5日打卡——半马开辟新路线，但是迷路了
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7月28日打卡——通勤跑10公里
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6月6日打卡——腹部燃脂塑形+7公里有氧慢摇
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6月11日打卡——长江码头往返12公里慢摇
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3月24日打卡——强风吹拂10公里
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6月19日打卡——散散步·散散酒
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9月18日打卡——10公里pb 39′18″
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7月15日打卡——本周第二次晨跑·8公里慢摇
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7月21日打卡——清爽早晨江心洲跑10公里
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12月6日打卡——锐步 Floatride Energy3达到1500公里，功勋战靴今日退役
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2月5日打卡——半马看桥
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6月7日打卡——自不量力挑战400米间歇 被现实无情打脸
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4月10日打卡——加班后混氧10公里，原来征途2也能跑速度啊
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3月17日打卡——夜跑慢摇6公里消食
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11月17日打卡——伤后恢复慢跑10公里
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6月27日打卡——3公里贴近实战测试跑鞋之飞影pb&混搭晚餐
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10月17日打卡——浑身酸痛·放松跑10公里
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7月20日打卡——超高湿度沿江晨跑10公里
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6月10日打卡——上点强度·半马第二好成绩&3公里pb
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2月7日打卡——边看《言叶之庭》边跑了8公里
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5月27日打卡——配速适应训练·MT配速 7公里
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5月13日打卡——9天第3个半马
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9月9日打卡——小镇刷圈家·夜跑10公里
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3月22日打卡——出趟差长了6斤肉，趁春光暖减脂跑15公里
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4月2日打卡——半马pb 跑进130以内
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5月7日打卡——长距离计划没完成，只跑了24公里
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3月10日打卡——耳机一戴，谁都不爱
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6月30日打卡——有氧6.55公里·6月跑量260公里
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4月12日打卡——逆风而上的 有氧跑·M强度