6月11日打卡——长江码头往返12公里慢摇
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6月14日打卡——不带手机慢摇7公里
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7月26日打卡——桃花岛、老街新路线晨跑11.6公里
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6月23日打卡——强化燃脂跑8.88公里
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6月13日打卡——周末醉饿，周一难过
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6月25日打卡——新路线10公里路跑·下午5点依旧热浪滚滚
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6月10日打卡——上点强度·半马第二好成绩&3公里pb
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5月7日打卡——长距离计划没完成，只跑了24公里
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6月29日打卡——清风吹拂10公里
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6月19日打卡——散散步·散散酒
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6月21日打卡——这个天吧，好看是真好看，闷热也是真闷热
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6月1日打卡——跑两个6.1公里送给两个小朋友
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5月15日打卡——轻松跑10公里·缓解身体疲劳
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6月5日打卡——半马开辟新路线，但是迷路了
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7月1日打卡——庆祝香港回归25周年线上赛25公里·见证兄弟完成首个半马
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5月4日打卡——时隔7个月，5公里pb
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5月17日打卡——12天卷的第4个半马，并且pb123
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5月15日打卡——慢摇10公里·游双塔·吃美食
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2月27日打卡——过年躺得爽，月底追跑量
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5月26日打卡——豁然开朗的3公里
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11月17日打卡——伤后恢复慢跑10公里
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5月23日打卡——慢摇享受
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3月11日打卡——晨跑被体校小孩儿带飞
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6月3日打卡——长距离但是摆烂4公里
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3月13日打卡——轻松燃脂跑6.66公里 6分配超爽
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8月24日打卡——末伏18.23公里·夏训结束
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6月27日打卡——3公里贴近实战测试跑鞋之飞影pb&混搭晚餐
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5月16日打卡——雨战5.16公里·蜜桃乌龙茶简易做法
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4月5日打卡——12.34公里惬意跑
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2月20日打卡——南昌青山湖环湖11公里跑
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5月12日打卡——乳酸阈值跑·T区间
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3月24日打卡——强风吹拂10公里
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2月26日打卡——南昌八一广场17公里跑逛结合
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5月2日打卡——跟大神跑5公里，然后顺完半马
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4月11日打卡——高强度间歇跑·I配速 感觉有点小小进步
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7月19日打卡——沿新安江晨跑10公里
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1月24日打卡——强化燃脂跑
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4月29日打卡——四月再见！月跑量307公里
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10月17日打卡——浑身酸痛·放松跑10公里
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7月23日打卡——江心洲夜跑25公里LSD
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5月29日打卡——步行12公里探寻天堂湖跑步路线