球都投到膝盖了 这么刁钻怎么打【美国队训练资料】低位定击训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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简单吼两声 轻松掌控自己的挥棒节奏【美国队训练资料】前抛击球 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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一个打击训练竟然能这么难 我暂时还没打到 你呢【美国队训练资料】目标击打训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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想要当捕手 先把这套动作练熟吧【美国队训练资料】跪起传球训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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击球点竟然是这么摸出来的【美国队训练资料】轻慢抛击训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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为了指哪打哪甚至全垒打 先从稳定你的挥棒路径开始【美国队训练资料】延长定击训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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每个好捕手 都从这个简单训练起步【美国队训练资料】基础捕球 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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棒球里眼神很重要 想打到球 练这个【美国队训练资料】慢抛击球训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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【美国队训练资料】想打卡特球、滑球 此技必练 | 外角内抛 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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听说美、日职球员都在练这个动作 练完球都被打得更远了【美国队训练资料】节奏挥击 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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这也叫打击训练 教练棒也能升级为打击训练【美国队训练资料】自抛打击训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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【美国队训练资料】缩短挥棒路径 增加击球强度 | 对球前抛 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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捕手出来“跪”啦【美国队训练资料】跪姿起身训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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【美国队训练资料】想成为铃木一朗吗 就先反复练这个 准没错 | 外野地滚 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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【美国队训练资料】上手短棒 | 提升单手持棒力量和打击精准度 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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要想成为真人御幸一也 从这个练起再说【美国队训练资料】跪挡起身训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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“麒麟臂”强化训练 就是这么简单【美国队训练资料】上短抛击训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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捕手竟然要练接高飞球？难道捕手搬去外野了？【美国队训练资料】网球高抛 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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练迷踪步 让球上二垒【美国队训练资料】投掷步法训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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【美国队训练资料】优秀的投手都要练这个 条件允许每天都要 | 日常平投 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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【棒球训练】定位外角 | 本地棒球开源项目【油管转制】打击 挥棒 基础
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【棒球训练】加重抛击 | 本地棒球开源项目【油管转制】打击 挥棒 基础
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挥棒还能这么练？学习！【美国队训练资料】下落挥击训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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让你成为“时间管理大师”的Timing训练【美国队训练资料】侧抛打击训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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如果你还没做过这个动作 你依旧是棒球小白【美国队训练资料】单膝支撑 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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【美国队训练资料】没人告诉你的实用捕手技巧 国家队都在练 | 网球截挡 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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捕手！教练让你GO！GO！GO！Oh...【美国队训练资料】跪姿快传训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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【棒球训练】挥扔球棒 | 本地棒球开源项目【油管转制】挥棒 基础 练习
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告别黄油手的捕手很厉害【美国队训练资料】持续封挡训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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【棒球训练】减重球棒 | 本地棒球开源项目【油管转制】进攻 挥棒 基础
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职棒內野必练 直接提升专注力 提高默契度【美国队训练资料】交叉火力训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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【美国队训练资料】降低外野手彼此冲撞的简单有效方法 | 外野沟通 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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三个原地动作 让球速飞升20公里【林志淇的偷偷训练录像(四十)】
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【棒球训练】后背挥棒 | 本地棒球开源项目【油管转制】进攻 挥棒 基础
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捕手的骗术即刻启程【美国队训练资料】井字捕球训练 | 本地棒球开源项目【油管转制】
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单腿守备前的拆解动作 更好进入接球状态【林志淇的偷偷训练录像(三十四)】
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回归基本 从脚步练起 提升内野守备【林志淇的偷偷训练录像(三十)】
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回归基本 提升手指拨球力【林志淇的偷偷训练录像(三十五)】
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【棒球训练】地接垫步 | 本地棒球开源项目【油管转制】外野 守备 乌鸦跳