京东 11.11 红包
蝶泳陆上模仿动作（库存）
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人力牵引绳！游泳短冲速度训练！
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2024 SSL Championship 男子12岁50米自由泳短池25″51
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最近因身体不适停更了
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HIS队内游泳比赛12周岁男子50米自由泳
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帅到爆的仰泳出发
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ACAMIS游泳比赛男子12岁组100米自由泳59″32（最后有成绩分段）
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【超清画质】男生踩胯训练
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蝶泳完整配合动作解析，蝶泳的打腿配合划手的时机
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浅游一个25米蝶泳
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12岁男孩100自54秒91
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练了两周爆发力的训练，短池50蛙才28″9ᕙ(⇀‸↼‵‵)ᕗ
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史蒂夫-豪夫勒高级蝶泳教程— 2 蝶泳的回臂动作
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跳水出发又来啦！
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蛙泳手陆地专项训练讲解~无字幕
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好久没更新了（最近压力大~见谅）
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蛙泳手陆上模仿训练（库存）
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新校区泳池第一跳~
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出发跳水练好基础少走很多弯路
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庆幸退役七年后还能给学生做跳水动作
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儿童蝶泳教学视频；水下身体波动；水下蝶泳腿；游泳速度训练
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杭州国际学校游泳队 21-22
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肌无力的蝶泳，真的是费劲啊
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这个核心腰腹力量也太强大了吧！蝶泳扇腰鞭腿，你能做几个？？？#游泳#蝶泳教学#核心腰腹力量#陆地训练
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努力不会白费，专项技术训练需要严谨！蝶泳常见问题指引！
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200米自由泳第一个50米速度控制训练
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这就是常年游泳大爷的身体，74岁高龄身体比47岁还好
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史蒂夫-豪夫勒高级蝶泳教程 — 4 头在前方的海豚踢
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《线下进修班》蝶泳初学，如何配合
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游泳跳水出发0.25倍慢速播放
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【4K60P】1500米自由泳放松
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队内游泳比赛合集
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65-69岁100米蝶泳(2024广州成人游泳分龄赛)
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练习节奏感，头、手下去，然后打腿，好像流畅一点。
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【4K60P】训练最后内容：25米起跳自由泳快冲
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发一个原声，中秋快乐！
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平板支撑～有氧后的核心训练
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四种自由泳快腿配合节奏
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【4K60P】2000米自由泳放松（第十一天）
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吃食堂
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【孙佳俊】2024游泳世界杯（上海站）50蝶预赛