V
主页
优秀的身体素质才足够支撑篮球梦!这些锻炼方式你都了解吗?快点赞收藏叭!
发布人
篮球是身体与技术的结合,身体素质是技术的载体,篮球技术的提高离不开身体素质的提高,这些锻炼方式都有必要了解!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
库里休赛期的力量训练,拥有很多值得学习的优秀动作
钟南山院士坚持打篮球、锻炼身体,致敬 向您学习!
如何全面提升【身体素质】的5大领域。【The Bioneer】
篮球健身家庭锻炼【15分钟】
158cm女生打篮球,身高不够,努力来凑!加油把命中率提高,把身体素质,运动技术提高!
可以在家做的一些训练动作!提高身体素质的同时打造健康的身体!
健身房篮球专项力量训练!强化球员变向移动与急停能力 提高综合身体素质 高效转化球场运动表现!【隐藏宝石HiddenGems】
如何健身才能提高你的篮球水平?分享一些简单有效的动作!一看就会!
【中英双语】NCAA D1球员推荐!高强度无器械训练!!!
使用两个哑铃提高篮球身体素质
篮球运动员是如何锻炼上肢的
篮球,想打好球,身体素质训练不可或缺
提升身体素质的最佳时机,师傅们的冬训小课堂,叫上你的兄弟快来训练了!
身体素质最好的五大运动(个人观点)
打了10年篮球,为何不懂篮球战术?(四个方面分析)
【健身干货】身体弱的年轻人,如何轻松提升身体素质?|学生党身体素质提升攻略
【身体素质训练】100 个徒手自重练习(从初级到高级)丨100 Bodyweight Exercises Ranked (Beginner to Master!
3组“篮球专项”核心力量训练 加入日常训练计划!有效提升身体对抗 增强运动表现!【宝石碎片 GemPieces Vol.86】
打篮球应该怎样练身体?美国D1球员分享全身训练计划
《篮球运动系统训练》在本书中介绍的身体素质练习方法,让你的身体为篮球运动的独有动作做好准备,而且每种身体素质的发展顺序也很重要。
无设备锻炼身体各个部位!可在家就地锻炼
打篮球怎么练身体?6个动作打造钢铁身板!
打篮球身体和技术哪个更重要
没时间去健身房?一套居家“篮球专项”力量训练!只需一对哑铃 功能性增肌 提升球场运动表现【宝石碎片 GemPieces Vol.78】
今天洋妈教你跳投必练哪些身体素质
想要打好篮球,力量训练必不可少!20种无器械力量训练:上肢、下肢、核心|40分钟训练计划!
提升篮球水平最关键的一环!不是运球不是投篮也不是身体素质和球商?!真心愿意提高的球友必看!!!
运动天赋好的特征
5种高效核心训练 篮球专项 无需器械 增强你的对抗与运动表现!【宝石碎片 GemPieces Vol.25】
打篮球应该怎么练身体?美国D1球员分享全身训练计划
零基础必须练的提升球场上运动表现动作
髋关节力量之王❗️3分钟学会【臀冲】|字母哥身体素质蜕变标志性训练动作
力量不行怎么练?这一组循环,练到全身!
强硬对抗训练!4个练习让你学会用身体打球
体质很差的年轻人,该如何提高身体素质?【卓叔】
篮球专项基础身体素质训练:力量和垂直爆发力
打篮球的人去健身房应该练什么?
适合篮球运动的体能训练
15分钟基础体能训练,迅速提高身体素质
如何提高身体素质和篮球场上运动表现?底层逻辑分享1