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没时间去健身房?一套居家“篮球专项”力量训练!只需一对哑铃 功能性增肌 提升球场运动表现【宝石碎片 GemPieces Vol.78】
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近期许多收集者已经陆陆续续开学,考虑到大家可能因为学习或者工作繁忙,很难有时间去健身房训练。 所以今天就跟大家带来一套只需一对哑铃,就可以完成的居家力量训练计划,在高效增肌的同时提高球场上的运动表现! 希望收集者们可以分享给身边的同学或朋友,互相激励,一起训练! 最后提前预祝大家中秋愉快,阖家欢乐,球技猛涨! #人人有功练# #隐藏宝石# #隐藏宝石HiddenGems#
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