京东 11.11 红包
总监在旁边睡觉｜俯卧撑120个+3种腹部训练｜Day 311
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要不全脱了
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负重中止 | 68个负重俯卧撑+不负重12个 | Day32
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动作做的比以前丝滑了一丢 | 6种腹部训练 | Day 166
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停练的影响太大了｜俯卧撑123个+4种腹部训练｜Day 308
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周六加了一整天班 | 左手辅助单手俯卧撑+4种腹部训练 | Day 197
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最近喝的奶茶有点多了 | 悬挂抬腿+腰间俯卧撑训练 | Day 206
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现在130个俯卧撑才能凑够四分钟了 | 130个俯卧撑 | Day 253
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打了一下午球，稍微少练点 | 俯卧撑80个+4种腹部训练 | Day 239
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趁午休的时候稍微练一下｜俯卧撑115个｜Day 309
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单手俯卧撑的数量还是不稳定 | 单手俯卧撑辅助训练 | Day 217
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终于用上负重背心了 | 负重俯卧撑100个+不负重40个 | Day 128
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记录一下工位的样子｜俯卧撑90个+3种腹部训练｜Day 284
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怎么要做那么多俯卧撑才能凑够四分钟｜高位俯卧撑100个+腰间俯卧撑60个｜Day 280
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回家第一天 | 俯卧撑125个 | Day 175
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今天多少有点运动过量了 | 钻石俯卧撑+4种腹部训练 | Day 110
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居然还能做13个｜引体向上训练｜Day 312
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洗澡前抓紧出点汗 | 五种腹部训练 | Day 71
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用一下亚朵的健身房｜哑铃弯举｜Day 300
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2023年第一天引体达到了13个 | 引体向上5组+2种腹部训练 | Day 156
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搬家日记｜单手俯卧撑训练｜Day 285
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导师偷拍我健身｜俯卧撑125个｜Day 304
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该买个瑜伽垫了｜负重20kg俯卧撑100个｜Day 290
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左手能做四个单手俯卧撑了 | 悬挂抬腿+左手单手俯卧撑训练 | Day 251
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练到一半被领导喊去打乒乓球了 | 深度俯卧撑+腰间俯卧撑练习 | Day 115
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边讲话边健身容易乱了气息 | 5种腹部训练 | Day 209
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让胸背多休息一天 | 6种腹部训练 | Day 104
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未来一周都不打球了 | 左手单手辅助俯卧撑+4种腹部训练 | Day 187
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女朋友说我有点形状了 | 每天100个俯卧撑 | Day12
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猫喜欢喝我的汗 | 五种腹部训练 | Day 51
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出去玩之前抓紧练一下 | 6种腹部训练 | Day 61
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好久没练单手俯卧撑了 | 单手俯卧撑训练 | Day 247
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宾馆隔音测试员 | 每天100个俯卧撑 | Day11
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今天早晨炫六个蛋 | 每天100个俯卧撑 | Day 15
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上完今天的班就回家 | 5种腹部训练 | Day 174
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该给女朋友家装个单杠了 | 6种腹部训练 | Day 88
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微量运动就当是休息日了 | 单腿深蹲训练 | Day 219
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最近加班严重 | 左手单手辅助俯卧撑训练 | Day 222
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南京居然起了沙尘暴 | 5种腹部训练 | Day 256
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之前一直高估了自己 | 负重15kg俯卧撑100个+不负重80个 | Day 161
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边做运动边逗猫 | 俯卧撑130个 | Day 257