开放并不等于病毒消失！50岁阿姨，增强免疫力的独特方法，快看看
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睡前黄金养生十分钟，百练不如一卧，让你肾气充足睡眠好！
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没事抖一抖，身体肾气足一身轻！每天3分钟，肾气足更健康
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气血通，防中风！1个转脚耸肩，全身气血都相通，老来不中风！
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耳朵进虫子怎么办？一招就解决，马上这样做！快看看
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如果这个方法你能坚持一段时间，不管你是50岁60岁，都会年轻几岁
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10年前还是“病秧子”的阿姨，坚持一个动作10年，身体很健康
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只要每天5分钟，就能够改善你一辈子的老便秘，真的使用！
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养背就是养命！一个绝活推山功，帮你拉开膏肓，后背一下就通畅了
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70岁大爷练习道家甩手功30年，现在身体特别硬朗，从来没进过医院
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小伙演示“护肾功”改变瘦弱！肾气充足，身体强壮又有劲
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记忆大师常用来锻炼大脑方法，老人学会预防痴呆，小孩学会记忆好
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肾气不足，教你绝活“莲花蹲”！每天5分钟，肾气满满更强壮
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强壮腰椎的黄金动作，三个动作强腰壮肾，腰椎1天比1天健康
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耳朵进虫子怎么办？马上这样做，一招帮你搞定！请珍藏
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非常厉害的道家养目功！眼睛老化、近视，做完视力提升一大截？
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平时多做这动作，女士男士都受益，使生理功能增强，做完赞！
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长在手指上的2个“长寿功”！常做，人老不痴呆，预防脑供血不足
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每天跟着我这样，睡前食指塞耳朵，2分钟睡着了，还补身体！
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胸部有一个“封印”，解开了等同于调心肝脾肺肾，身心都舒畅了
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据说这是古代不外传的养生术，每天50下，男女受益终生？
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近视老化眼疲劳？1个古老方法，3分钟让你眼清如水
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牙痛太难受，一招轻松解决，需要3秒钟，多人反馈效果好
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每天滚背，长命百岁！每天30下，疏通背部，畅通膀胱经，身体好！
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有一个位置被称为人体的“太阳”，呵护好了，让你八十岁中气十足
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学会手指上的“经络长寿操”，每天这样动动手指，身体更健康长寿
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养肺就是养命！道家养肺功，跟着我做，立马就会有立竿见影？
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阳了之后睡眠不好，教你两招打开睡眠开关，恢复到原来8小时睡眠
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背薄一寸，年轻十岁！一个动作每天做4组，让背薄如纸更年轻
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脖子千转，不如一拉！每天抽5分钟疏通“十字路口”，脖子很轻松
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3个提升男人阳气的动作，每天做一次阳气十足，80也能保持年轻态
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古法养颜法：干搓脸，四个步骤，一分钱不用花，越做越年轻！
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锻炼下半身，过好下半生！2个动作，强补肾气，比跑步强
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肚子大是因为内脏脂肪超标，每天75下，专减内脏脂肪瘦肚子
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1分钟都很难坚持的动作，强肾固腰、腰好腿脚好，男女通用
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腰好肾就强！仿照古人“推磨功”，强化腰肌能量，腰就是强
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日本流行很久的瘦腰训练法，有人练习，一周腰围缩小13厘米（三）
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学会这套手指养生操，打开经络，调整亚健康，1天1次，健康长寿
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没事跺跺脚！经常跺脚的人有8大神奇的好处，赶紧做起来
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这动作不简单！坐着练习每天50下，打开肾气之门，肾气满满力量足
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90岁大爷之前体弱多病，后来两个动作坚持练，现在身体特别硬朗