低杠越来越稳了，教练说要及格水平，真开心
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曾经无法撼动的健体之王—杰瑞米 布恩迪亚
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《盘腰带*2》，定制压花纹腰带盘一手，这条送给徒弟了，后面看她怎么盘了
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两年能对一个青涩小伙发生什么
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正式训练完小重量拉两个，动作大致雏形定下来了，后面再修改一下细节（相扑硬拉行程是真短，伸个膝重心往后一仰就锁定了，伸膝伸得好爽）
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最爽的一集～卧推100kg放纵组
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古法开龙脊❗️别笑😄真有用🔥每天7Min养我们内在的5宝6宝✅太阳升起就可以练🌞简单不累更适合东方体质～长期坚持可以练出好体态好气质~
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【热门歌曲搭配安娜无氧运动，运动再也不枯燥了】~35分钟哑铃全身线条训练/无跳跃/下肢、上肢、核心训练（自用侵删）
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体重64，卧推？？kg，评论区无奖竞猜推的多少
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纯手工定制力量举腰带开箱！硬度是最顶的一批，感觉硬度是SBD的两倍以上，皮料：金色植鞣野牛皮，银色蟒蛇皮，烤焦夹层内胚
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这下好了 满意了吧
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USAPL力量举西安赛 官方录像原声原视频，脱水减重62.1kg过称，第一把180三白第二把190三白第三把192.5三红失败
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《盘腰带大师》女朋友送的悍苏力量举腰带，盘了三个月盘成这样子了。。
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恩施学院力量举最强代表天团的USAPL西安赛出征记，（第一段我女徒弟，第二段自己，第三段我好兄弟）
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恩施最强相扑硬拉，恩施学院掌管硬拉的神！休息日残血状态玩一下硬杆硬拉，175kg*3空气拉，rpe5，极限在硬杆200软杆210+
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恩院贾马尔！bushi）上午正式训练完下午摸一把硬拉，170kg*2，175kg*3，动作质量有一定提升，空腹体重64kg
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后侧链一点知觉都没有了，第三把惜败，对不起了家人们😭
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155kg45s超长锁定，日常折磨小臂。结尾怒甩SBD腰带有没有谁想看的
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现在健美祖师爷的握力有 多少呢
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全恩施最强力训杆 铭之用品地狱犬三项杆开箱
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腹肌的下沿不得不挡
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62kg体重的少年在3月19日的19岁生日上怒拉190kg助兴（腰拉，但是还好，现在已经改动作了）
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戴鸭舌帽的激情小子-純粹！休息日玩玩软杆硬拉，170kg 2*2无比轻松，体重降了力量还是涨了点（bw:64.1）
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新健身房深蹲体验
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快来强化一下你的盆骨底🏋️
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试试睡醒后3分钟凯格尔训练，躺在床上就能完成
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健身房最“讨厌”这种人之 相扑硬拉
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今天空腹体重63kg，腰突恢复50%，无腰带无助力带拉一把，硬拉计划走到150kg*5*6*6，再下次走完666的计划就可以加重量了
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15岁少年挑战硬拉90kg？？？
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晚上下班前玩一把，动作质量比以前好多了，另外CF女子杆平替硬拉杆很成功
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更新一下库存，当天空腹65kg体重暂停无腿卧推75kg做组
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记录就是用来打破的！大一新生练完两个小时的蹲拉容量和六组高强度练腹，挑战平板支撑120kg负重35秒（hxd说还远不及他极限的一半）
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江苏健身教练
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古法开龙脊🔥别笑😄真管用❗️每天5Min拯救颈椎|胸椎|腰椎变直，改善肩胛骨缝疼✅简单不累更适合东方体质🌞太阳升起就可以练♥️养内在5宝6宝~
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腰突➕阑尾炎停训前的最后一个库存，艰难走完150的最后一个周期，本来该加到155了 这么一停太可惜了
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99%的人运动前不做却很重要的动态热身？
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费教练直播回放｜2024.5.27 周一 臀腿腹部
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你昨天还说要坚持
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今天穿举重服拉一把，本来休息日的，举重服到了干脆穿它拉一把玩玩，160kg3*5，rpe7
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街头腕力挑战赛谁能赢腕力之祖师爷