笋干烧肥肉，青椒胡萝卜炒肉丝，今天俩个菜，相当营养健康
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猪头肉，青椒，笋干，雪菜，一锅乱炖，然后盖个饭，一杯低度糯米饮料
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老哥今天的晚餐营养又健康，大肥肉还解馋，就是没怎么吃饱
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老哥整一个红烧肉盖饭，再整一个炒青椒，配上小啤啤，营养又健康
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红烧肉拌面，狮子头，千张饺，食材多样性，又是相当哇噻的一餐
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三椒爆炒猪大肠，然后盖个饭，平凡的美食
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老哥今天整了俩个菜，蕃茄炒鸡蛋，螺丝椒炒猪头肉，相当下饭
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买了半只鸡，又买了一斤鸡肝，炒一炒，再用鸡汤泡饭，老哥吃嗨了
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昨天猪头肉没吃过瘾，老哥今天又整了一盘，主食是面条
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今天卤的肘子，是老哥卤的最烂乎的一次，太好吃了
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今天这个视频有点长，老哥没有剪辑，一镜到底，老哥太历害了
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大肥肉烧竹笋，猪头肉炒千张，红烧花鲢，老哥这一餐吃嗨了
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买了一条草鱼3斤多，炖着吃，用鱼汤泡饭，太过瘾了
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油面筋灌肉，猪肉小丸子，一块大骨头加白菜盖饭，相当营养健康
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老哥今天吃的很健康，精肉炒青菜，炒鸡蛋，都是绿色食品
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今天整了一盘白切肉，肥瘦相间，老哥吃美了
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好长时间没吃猪头肉了，老哥整了一斤多猪头肉盖个饭，配上辣椒油，辣的爽歪歪
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今天整了半只鸡，隔水蒸一下，再做一碗青菜炸鱼粉条，相当哇噻
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老哥今天太简单了，就一个菜，红烧肉，大蒜算是素菜
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今天做一个红烧猪脚，这次炖的比较软烂，餐后水果哈密瓜
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卤牛肉，凉拌西红柿，烫熟的青椒，老哥唠唠这俩天都忙啥了
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炸鱼大白菜豆腐一锅炖，再整一碗米线，天气冷了，喝一杯
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今天就着猪头肉，喝一听冰镇啤酒，实在是太爽了
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线椒炒猪舌头盖饭，再整一个2斤多的猪肘子，老哥今天吃的过瘾
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老哥想吃饺子了，今天整一个猪肉韭菜馅的饺子，用老哥独特的手法包
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老哥买了1斤2两大虾，配上鸡蛋丝瓜，做一个大虾拌面，相当美味
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老哥买了2斤排骨，红烧一下，再来一个毛豆，喝点小麦饮料，美滋滋
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肚子饿了，整个猪肘子，2斤4两，大口吃，舒服
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老哥花了88块钱，买了3斤7两肥肠，卤一卤炒一炒，美滋滋
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匆忙吃个早餐，猪耳朵没吃完，回梅溪办点事，下午尽量早点更新
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买了半只鸭，2斤7两，酱一下再配上标配大蒜，今天喝一杯
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今天整一个猪头肉盖饭，配上一些青椒，美滋滋
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老哥花153块钱，买了一根牛蹄，卤了将近3个小时，软糯咸香
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一盘青椒炒拆骨肉，一盘千张饺，都哥今天标配统统安排上
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整俩个小骨头，萝卜炖粉条，蒜苗增加色彩，今天相当棒
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三个菜，一碗米饭，老哥今天又吃的美滋滋
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老哥整了几斤大骨头，清炖一下，很鲜美，老哥吃的美滋滋
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红烧鸡翅根，笋尖炒肉片，一杯低度糯米饮料，吃一点米饭
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白切五花肉，肥肉韭菜炒粉条，好吃不贵
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一碗年糕，一盘红烧狮子头，美美的一餐
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享受生活，享受猪头肉