减脂第九十二天三亚寰际赛前五天 怎么越减脂越年轻呢！奇怪了#减脂 #备赛 #古典健体
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减脂第八十二天 第一场北京寰际拿卡赛，赛前四天
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年少十年与铁 度日 北京寰际拿卡赛前两天，等着开战
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准备了十三个月，6.25北京寰际比赛日-7.6三亚寰际比赛日，在保证体脂率不变的情况下，体重增加了5.4公斤，迎来24年个人最强竞技状态
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教练偷偷放烟花
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再一次偶遇小大哥，啃我肌肉还口水拉丝
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一时的挫折往往可以通过不屈的意志，变成学问及见识，备赛第三十八天
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检录搞定 这两天好好灌水脱水充碳 用新的状态迎接三亚寰际拿卡赛 目前来看这次调整很成功，比北京寰际赛大了一圈，还是需要对自己足够了解多尝试
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需要我给你洗车吗
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黑皮肌肉退役兵哥哥1m
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猜一猜体脂率到百分之几了
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减脂减了整整七十八天了，不可思议，我饿了这么多天了
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与其等风来 不如迎风而行
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古法健身太牛了！更适合我们国人体质，气血充足，排湿太快了
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时隔一年
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敢在我健身房门口欺负我学员，很深气😠
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去了中医馆才知道掉秤这么简单
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爆发训练释放一下
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赛前一天脱水，充碳，只有我这么乱来的乱吃的吧，哈哈
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当你体脂率低于百分之10以下后每天做100个卷腹和悬垂举腿后你会发现你的腹肌坚如磐石
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减脂第八十七天 腹肌吃鼓起来了嘿嘿😁嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿
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[KPOP] (G)I-DLE - KLAXON | GolfyDance | Dance Fitness / Dance Workout
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一个多月没练腹肌的后果..
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谁说运动非要30分钟？2分钟效果同样惊人｜49岁健身教练推荐的有效又不较劲的运动
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备赛第四十三天，昨天两顿一顿放纵餐，看来还行
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心是开不败的花
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30min无跑跳合集🔥零基础燃脂，有氧暴汗健身操✅带拉伸
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减肥就是一天一个变化
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減脂人眼中的跳绳瘦身法 想瘦就瘦千万不要委屈自己
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没有天赋就拼尽全力
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先天比基尼圣体
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嗯哼
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莱美杠铃操BODYPUMP_130健身教练教程有氧运动团操视频音乐
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我和我的肌肉伙伴们
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190斤男生减到160斤需要多久
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是健美选择了我，而不是我选择了健美
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练胸前的热身很重要
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备赛第十九天 意志力的对抗开始了#备赛 #减脂 #我的健身日记
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钻穿地球第104天
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一百一十几斤的女生看过来！
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笑容逐渐挂上嘴角