京东 11.11 红包
练俄挺一年的水平
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冲肩动作，不标准，那重头在来
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练俄挺第16天，只有低团水平，肩膀又出现酸痛，还是要坚持下去
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这引体向上，能不能达到人均水平？
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低团俯卧撑，一次最多只能10个！
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破纪录，四个月涨了30斤
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练俄挺第28天，这水平算不算很菜？
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俄挺又进步了，只因练好折刀俯卧撑
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俄挺，难，很难，难于上青天
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练俄挺第10天，还是只有这水平，放弃很容易，但坚持下去一定很酷
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做12个钻石俯卧撑都被鄙视，评论区的都是些什么大佬
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练俄挺第14天，终于解锁这四组动作，没有极限，只有突破极限
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瘦了10几斤后，再练俄挺，看看有什么变化
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新手俄式挺身教程，一步一步进阶，学会只是时间问题
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练俄挺第5天，换一种练习方法，感觉效果好很多，手腕也不痛
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一个普通人的健身，有手有脚就行
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俄挺第24天，每次都尽力练，剩下就交给时间
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练俄挺第58天，要么放弃，要么熬下去
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俄挺好难呀！到这卡住了
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最难练的俯卧撑，没有之一，练俄挺第40天
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12岁梦寐以求的东西如今唾手可得
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像这样练双力臂，70%的人也能上去
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练俄挺第6天，感觉技术水平达到瓶颈，接下来还能不能再突破
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练俄挺第9天，解锁折刀俯卧撑新动作，第一次只能做5个
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练俄挺第12天，又出现这种情况，看来要好好休息再总结下原因
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练俄挺，练的就是毅力，还在苦苦挣扎中
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练俄挺第13天，解锁冲肩动作，尽力了，只能做到这个地步
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就这样练俄挺，第24天，适合自己的训练方法才是好的方法！
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一个练俄挺没有天赋的人，也就这水平
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练俄挺第41天，主要做肩部力量训练
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对街健的反应！
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第21天，终于找到练俄挺感觉，感觉还蛮厉害的
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我说这是街头健身半年的水平，你们相信吗？
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第46天，俄挺虐我千百遍，始终待你如初恋
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俄挺团身坚持了6秒，我花了18天练习，实力都是靠练出来的
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为了练好俄挺动作，继续苦练钻石俯卧撑，现在能做15个
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做三组练俄挺动作，冲肩、腰间俯卧撑、冲凉俯卧撑
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文弱小学生
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请那些喜欢用天赋来形容那些大神的人，用最简单的高团来模仿出那些大神的状态好吗？
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练了差不多半年俄挺，今天才算找到一点点感觉
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抓住夏天的尾巴 来次最后的疯狂