京东 11.11 红包
练俄挺第10天，还是只有这水平，放弃很容易，但坚持下去一定很酷
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练俄挺第70天，有想过要放弃，但坚持下去一定很酷！
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练俄挺第58天，要么放弃，要么熬下去
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第21天，终于找到练俄挺感觉，感觉还蛮厉害的
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练俄挺一年的水平
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练俄挺第6天，感觉技术水平达到瓶颈，接下来还能不能再突破
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练俄挺俯卧撑的第2天，极限是坚持15秒，难度很大
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低团俯卧撑，一次最多只能10个！
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单手俯卧撑，尽力了，只能做3个
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练俄挺靠的就是坚持，一天一练，我相信我可以练成
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挑战练俄挺俯卧撑一个月，第1天，低团坚持了14秒，加油
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争取早日解锁俄挺，现在只能做这5种俯卧撑
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练俄挺第16天，只有低团水平，肩膀又出现酸痛，还是要坚持下去
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1个钻石俯卧撑，顶3个普通俯卧撑，试过就知道它的难度在哪
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练俄挺第8天，团身起得还不够好，难度是训练动作做得不对？
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练俄挺，练的就是毅力，还在苦苦挣扎中
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做这样的俯卧撑，极限是15个，真的尽力了
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做12个钻石俯卧撑都被鄙视，评论区的都是些什么大佬
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倒立1分钟不难，但要倒立5分钟就很难了
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练俄挺第45天，实力不够，努力来凑
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钻石俯卧撑，每天一百个，坚持一个月，身体会有哪些变化呢？
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像这样的拳头俯卧撑，现在有多少年轻人做得了10个
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俄挺第73天，练就完事
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第27天，还在坚持，还在练俄挺
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练俄挺第48天，肩膀酸痛，靠毅力支撑着
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俄挺第26天，突然发现个严重问题，个子高是练不成俄挺？
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杠杆俯卧撑，看不出比半单手俯卧撑难
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俄挺好难呀！到这卡住了
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倒立俯卧撑，一次能做10个，基本都是高手
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练俄挺第12天，又出现这种情况，看来要好好休息再总结下原因
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这样的手臂，能做完12个钻石俯卧撑，也挺不容易
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像这样跑步，轻松跑完10公里，现在还有多少年轻人做得到
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就这样练单手俯卧撑，有时有难度了
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就这样练俄挺，第24天，适合自己的训练方法才是好的方法！
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就这样练俄挺，前期做折刀俯卧撑训练，首先要练好力量
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俄挺第22天，看起来蛮帅，团身起更帅
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挑战20个折刀俯卧撑，不标准的话，不难
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就这样健身练俄挺，靠的是一腔热血，痛苦会见证你的付出
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腹肌轮练腹肌，少运动的人做不来，难度很大，不过效果一流
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第一次做弓箭手俯卧撑，尽力了
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第六招，窄距俯卧撑，做10个都有点难了