发力拉恢复到170kg
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“技术没问题，就是我现在力量还没恢复上来”，在嬉皮笑脸的尝试翻站140kg后，这位小伙如是说道。
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宽硬拉恢复到210kg
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Giulia的赛前抓、挺、深蹲训练课
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恢复到230kg，拉完臭美了一会[脱单doge]
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220kg，保加利亚小伙子又涨成绩了
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250kg
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宽拉恢复到190kg
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冲击世界纪录的过程，不会一帆风顺。最终在举重世界杯上，李发彬将自己保持的145kg的抓举世界纪录提升了1kg。
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170kg 130kgX5
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200kg
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140-160-180kg
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第一周的恢复训练，以后蹲170公斤两组收尾。
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前蹲180kg。网友们想卖课给军哥的抓紧时间，要不然他就超过你了
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59公斤级裴鑫依抓举98公斤，年仅16岁
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石智勇正在逐步恢复130公斤抓举，200公斤宽硬拉
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还能这样做翻铃？Rahmat挺举209公斤打破世界纪录，体重仅为76.67kg。他也因为他独特的翻站技术被大家所熟知。
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一不小心又硬拉又涨了，宽拉220kg
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今天的宽速拉/发力拉训练110-130
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210kg窄硬拉，你们知道举重硬拉和力量举硬拉的区别吗？
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丁红杰（61）测试赛下蹲挺170公斤，这也将他的最佳比赛挺举成绩提高了4公斤。
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200kgx2
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亚锦赛训练馆，田涛挺举训练60—200kg
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田涛全运会赛前半高抓150kg很期待看到他89公斤级的样子
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李惠珍(59kg) 117kg挺举，总成绩摘铜
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印尼名将朱尼安西亚(73kg)下蹲挺200公斤。
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刘焕华直腿抓113公斤，也是他直腿抓的最大重量。
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恢复之路长漫漫
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极限抢救
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恢复到前蹲160公斤，三组
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宽硬拉 240kg
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关于发力拉/速拉，需要拉到多高。可以参考向术林和韦胤廷的演示。
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恢复八周的成果，硬拉220，190x6
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225公斤，创造历史
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240公斤 有点点沉
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两个级别的纪录一个人保持。目前李大银在81和89两个级别都拥有抓举世界纪录。
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罗诗芳队内测试赛挺举137kg。总成绩240，比同级别奥运冠军成绩高出4公斤。但在成功率上还有提升的空间。
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110公斤抓举，180公斤宽硬拉肉眼可见的恢复速度，110公斤比上周轻松了很多
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亚锦赛训练馆，中国队抵达后的第一次训练路德林轻松抓举150kg
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田涛抓举热身20–180kg，三把全部成功
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18岁小将裴鑫依，利雅得世锦赛102kg抓举斩获单项铜牌。