如果你尝试了解我，就会发现我每天真的很单调，就是健身吃饭睡觉
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让我看看谁还没睡
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纯享健身vlog 充血之后感觉好多了#瘦子增肌 #vlog日常 #健身四个月
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今日收入600
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健身以后米饭从小碗变成大碗了
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卧推150 终于起来了
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一天极速版
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今天早起健身 推胸肩感觉都还好 练腹是真难受 练完吃了牛肉凉面 吃完饭去河边喝点小茶水悠哉悠哉的 想和兜兜合个影结果他又该洗澡了
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办健身卡了 小细狗开始增肌啦
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三人行 必有我师 日式锻炼组
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如果你想练薄肌身材，那就按照此计划循环两三个月 #健身 #自律 #居家锻炼
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健身娱乐两不误
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有吃过东北大菜包的
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上班到一半因为事故提前下班真开心，唱歌一直在破音边缘来回试探#健身vlog #上班娱乐两不误开心最重要 #其实都没有杨宗纬
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来一场说走就走的特种兵之旅 当天去当天回 打卡好多初体验
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这一受伤力量停滞不前就算了还退步
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之前也断断续续的健身 但是今天是我第一次练腿 很紧张很激动
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最近忙着上班 而且受伤了没有走计划 没退步已经很知足了
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长期坚持俯卧撑，对身体有哪些影响？
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深蹲和卧推都突破了的感觉谁懂！
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第一次冲重量缺氧 大家一定要注意安全哦
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办卡一周了 记录一下身材 到时候惊艳所有人哈哈哈
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队友已练趴，带男生练臀挺逗的哈哈哈
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突破自重60kgx2 粘滞推上去的感觉真开心
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腿还有点酸 但是又到了练腿日 咬咬牙继续练腿 发现进步好多😁练完吃了面去把头发剪短了 晚上叫搭子们来家里吃火锅 愉快的一天
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之前养狗都是全权交给宠物店处理 这回网购了驱虫药 就是不知道效果怎么样 这几天天天健身每天都很累 陪朋友去逛街买外拍的东西我实在太困直接在按摩椅睡着了
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一下给我打懵逼了
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家人们，今天一切顺利，今日收入¥537
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3w个俯卧撑，目前累计完成18320个
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练腿第三天走路依然跟企鹅一样 今天练完去吃了肉披萨 蛋白质满满 现在吃东西都会去选择相对健康营养的 每次路过烧烤摊炸串摊都特别馋 顺便带大家看看仓街的小景色
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替大家验证一下跑一个月顺风车究竟能赚多少钱
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每天爬楼140层，我就不信瘦不下来！
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这手真大可以包住…，男生就是这样玩累自然就回来了！！
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10天内家庭腹肌训练，有效缩小肚腩
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臂围40以后发现身边人都友善许多
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5分钟家庭侧腹锻炼，快速消除腰间脂肪，改变腰粗
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健身房最“讨厌”这种新手之跑步机爬坡
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造成时间短，硬度不够，没有性生活兴趣，说明你的精气神不足，给你的工作和生活造成很大的影响，你理解了吗？
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一切皆有因果 在因上努力 在果上那随缘
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一周的台球都不要钱，打球都变准了
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生活还是要多记录 没准什么时候就录下来有趣的事情