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想要不被影响情绪,学会凡事不往心里去
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如何练就“不受外在”影响
一个方法切断胡思乱想
学会觉察,治愈一切痛苦
这段话平复了我的焦虑
一个方法,快速清退“负面情绪”
敢于拥抱“不确定性”才是高手
卡住了,不要原地纠结,而是提升智慧
别急,不顺是顺的开始
一个练习,改掉“急脾气”
看透痛苦的真相,也就放下了
不幸福?因为你有太多“期待”
人生不过《红楼梦》,看透了,我就解脱痛苦了
婚姻只是你一个人的事
接纳自己与躺平的区别?
不要想的太多
你究竟是谁❓
大平等性,从二元对立,回到合一
一个方法,刺穿恐惧,回归快乐
到底如何“转念”
解脱痛苦:不要再跟着念头走
什么才是“真正的”改变命运
越是艰难处,越是修心时
不要在情绪中做决定,否则还是痛苦
不要急着“认”命,而要回到“真我”
记得要勇敢
没有对比就没有人生
“利用好”痛苦,圆满自己
彻底正向就是自我救赎
生活的真相:脱离大脑控制=脱离痛苦
“我—在”的呼吸练习
放过是智慧
提升觉照力,定力,止力
情商低的人总爱和人讲道理
无条件的尊重自己,因为你不只是“你”
爱情的真相是什么
当利他成为思考习惯,我执便空掉了
修行人,见地+功夫,一个都不能少
因为:理没透,不会有信,就不会改变
止念不是“停止念头”,而是离念
变乐观的2个方法