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京东 11.11 红包
两个主要问题吃发球和正手失误太多,大家帮我看看什么原因
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两个主要问题吃发球和正手失误太多,大家帮我看看什么原因
小韩老师正反手脚下步伐细节讲解,多练习运用得当失误率就减少
正手拉球,最关键的是手指手腕摩擦,在前臂收臂过程中同时完成
发球练习,正手位长短快慢结合发抢,主要步伐发完让位抢攻
乒乓球步伐是灵魂,接发球步伐更关键,一起跟着小韩老师来学习
正手攻球中,拍头带着前臂快速收小臂,打出拍头指向的落点
侧上发球和顶摩擦练习一下,问题太多,就是找不到感觉,太难了
正手拉球,触球瞬间小臂提速手指手腕顶摩擦是关键
勾手正手短球,触球瞬间台内快速制动,板头朝向发球区域
直接得分技术发球,小韩老师教怎么练,发球水平提高赢球机会就大
正手拉球,抓拍同时摩擦要跟随着你的动作的走向去助力,鼎力触球
徒手练习的有效性、准确性和稳定性是平常打球的好多倍,坚持每天
正手攻球击球瞬间身体紧凑、引拍给力、发力撞击出球质量才足够高
正反手转换反手打完,转腰转胯、重心引拍同时完成到正手,好多了
接发球站住反手护正手,身体平移手上稳定,右脚上位手上自然流畅
勾手发球的关键点,摩擦球的右下方到左上方,练一练找找感觉
和我一起来学习,先要理解勾手发球摩擦方向,认真练习,加油
正手位小三角球,并步移动接球,速度快上手快接发球质量就高
正手上下旋衔接,右肩下沉重心压右腿前上发力,快速还原平转发力
台内球拧拉,三个关键点掌握了,出球质量提高了
台内球拧拉,三个关键点掌握了,出球质量提高了
正手发力右脚蹬转向前带动手臂,我的力量怎么不对,继续找感觉
搓球搓出界,小韩来解决,练习一下把搓球变成主动意识,进步了
小韩老师讲接发球,预判是关键,预判准确动作到位,接球质量好
拉球过程中手臂的作用,大臂制动小臂加速,自抛自打练习小臂加速
正反手转换直接还原到下一个击球点,拍型从上到下调整到位,击球
挑战高手七局,认真对待每一个球,只有多打才能找到手感
挑战师傅三局,步伐预判慢的不行,好像脚下有胶,必须加强练习
直接得分技术发球,小韩老师教怎么练,发球水平提高赢球机会就大
正反手转换,握拍手指微调板型固定,移动中控制动作的大小
听老师讲课,接发球盯住对方出手瞬间的摩擦,增加了判断的精准度
反手拧拉,勾腕展腕出弧线,下肘出肘前臂加速发力向前顶
遇见高手抓紧练习一会,两点跑位来一波,找节奏练步伐,坚持加油
跟着小韩学还原,打完一板还原到中间位,快速衔接,多练就进步了
和我一起来学习,按小韩老师讲的要求站位和握拍,掌握技巧要领
正手拉球,重心转移是身体从后向前再过渡到左侧与手同时向前发力
镜头对准步伐,仔细看一下朋友们提的问题,感受一下看看怎么解决
乒乓球挑战高手天天进行中,今天继续,只有多挑战自己才能进步
与疙瘩胶皮师傅对决一战,打的我使不上力,球飘忽忽
如懿传暗黑版!莲心当真“脏了”身子?原著描述很恶心