正反手转换反手打完，转腰转胯、重心引拍同时完成到正手，好多了
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接反手位侧上旋，动作要小用力集中，上升期快速引拍击球
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小韩老师正反手脚下步伐细节讲解，多练习运用得当失误率就减少
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正手拉球，重心转移是身体从后向前再过渡到左侧与手同时向前发力
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正反手转换做到落地引拍、站稳击球，击球动作缩小转换速度加快了
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基本功天天练，突然找到重心转换身体带动手臂的感觉，纠正一下
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正手拉球，最关键的是手指手腕摩擦，在前臂收臂过程中同时完成
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正反手拉球调整步伐找球，合理位置脚踩实、转重心顶胯快速击球
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正反手转换直接还原到下一个击球点，拍型从上到下调整到位，击球
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正手攻球中，拍头带着前臂快速收小臂，打出拍头指向的落点
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正反手转换，握拍手指微调板型固定，移动中控制动作的大小
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基本功天天练，突然找到重心转换身体带动手臂的感觉，纠正一下
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反手位攻球重点细节，圆弧线向右前方挥拍，触球瞬间大拇指顶发力
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正手位小三角球，并步移动接球，速度快上手快接发球质量就高
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正手拉球，抓拍同时摩擦要跟随着你的动作的走向去助力，鼎力触球
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搓短球时上脚踩点下压重心，触球瞬间手指手腕向前下方摩擦发力
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跟着小韩练徒手，两点步伐移动和发力徒手
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跟着小韩学习正手拉球大臂的外弧线，包住球就增加了击球的稳定性
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反手拧拉，勾腕展腕出弧线，下肘出肘前臂加速发力向前顶
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接发球站住反手护正手，身体平移手上稳定，右脚上位手上自然流畅
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高调弧旋球引拍向下，触球瞬间手指手腕向上发力顶摩擦快速收小臂
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正手攻球，从站位到转腰细节一一纠正，动作顺畅击球稳定，加油
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乒乓球步伐是灵魂，接发球步伐更关键，一起跟着小韩老师来学习
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正手上下旋衔接，右肩下沉重心压右腿前上发力，快速还原平转发力
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小韩老师讲接发球，预判是关键，预判准确动作到位，接球质量好
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勾手正手短球，触球瞬间台内快速制动，板头朝向发球区域
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如懿传暗黑版！莲心当真“脏了”身子？原著描述很恶心
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发球练习，正手位长短快慢结合发抢，主要步伐发完让位抢攻
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两个主要问题吃发球和正手失误太多，大家帮我看看什么原因
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小韩老师拉球经验，手指手腕带动手臂拋弧线做完整拉球才能出质量
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勾手发球的关键点，摩擦球的右下方到左上方，练一练找找感觉
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徒手练习的有效性、准确性和稳定性是平常打球的好多倍，坚持每天
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正手攻球击球瞬间身体紧凑、引拍给力、发力撞击出球质量才足够高
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正手拉球，触球瞬间小臂提速手指手腕顶摩擦是关键
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小韩老师讲接发球，预判是关键，预判准确动作到位，接球质量好
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正手发力右脚蹬转向前带动手臂，我的力量怎么不对，继续找感觉
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挑战高手七局，认真对待每一个球，只有多打才能找到手感
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和我一起来学习，先要理解勾手发球摩擦方向，认真练习，加油
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挑战师傅三局，步伐预判慢的不行，好像脚下有胶，必须加强练习
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小韩老师讲接发球，从五个点来判断，认真学习，正确率一定增加
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搓球搓出界，小韩来解决，练习一下把搓球变成主动意识，进步了