搓球搓出界，小韩来解决，练习一下把搓球变成主动意识，进步了
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搓球搓出界，小韩来解决，练习一下把搓球变成主动意识，进步了
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小韩老师正反手脚下步伐细节讲解，多练习运用得当失误率就减少
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触球瞬间抓板是关键，小技巧练习一下手指的力量，看看收获如何
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徒手练习的有效性、准确性和稳定性是平常打球的好多倍，坚持每天
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听了小韩老师的课，练习一下继续找身体发力胳膊放松的感觉，坚持
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老韩总结了在节奏变化时动作调整细节，练习一下，出球稳定了
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和我一起来学习，先要理解勾手发球摩擦方向，认真练习，加油
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跟着小韩练徒手，两点步伐移动和发力徒手
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时隔三个月，继续挑战一下师傅，大家看看我进步没有
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镜头对准步伐，仔细看一下朋友们提的问题，感受一下看看怎么解决
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和我一起跟着小韩来徒手，乒乓操做起来，固定动作协调发力
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小韩老师帮我们解决搓球冒高的问题，大家认真听课，受益匪浅
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勾手发球的关键点，摩擦球的右下方到左上方，练一练找找感觉
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基本功天天练，突然找到重心转换身体带动手臂的感觉，纠正一下
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挑战师傅三局，步伐预判慢的不行，好像脚下有胶，必须加强练习
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遇见高手抓紧练习一会，两点跑位来一波，找节奏练步伐，坚持加油
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勾手正手短球，触球瞬间台内快速制动，板头朝向发球区域
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台内球拧拉，三个关键点掌握了，出球质量提高了
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台内球拧拉，三个关键点掌握了，出球质量提高了
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拉球过程中手臂的作用，大臂制动小臂加速，自抛自打练习小臂加速
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乒乓球挑战高手天天进行中，今天继续，只有多挑战自己才能进步
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挑战高手七局，认真对待每一个球，只有多打才能找到手感
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反手位攻球重点细节，圆弧线向右前方挥拍，触球瞬间大拇指顶发力
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和疙瘩胶皮师傅练习一会，感觉很别扭，一直下网，怎么调整？
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接发球的步伐练习一下，不同的球用不同的步伐，身体到位击球稳定
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跟着小韩学习正手拉球大臂的外弧线，包住球就增加了击球的稳定性
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正手上下旋衔接，右肩下沉重心压右腿前上发力，快速还原平转发力
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正手转腰的关键，脚、腿、胯、腰、肩同时运动，身体协调触球发力
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正反手拉球调整步伐找球，合理位置脚踩实、转重心顶胯快速击球
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两个主要问题吃发球和正手失误太多，大家帮我看看什么原因
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直接得分技术发球，小韩老师教怎么练，发球水平提高赢球机会就大
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乒乓球步伐是灵魂，接发球步伐更关键，一起跟着小韩老师来学习
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正手转腰的关键，脚、腿、胯、腰、肩同时运动，身体协调触球发力
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正反手转换反手打完，转腰转胯、重心引拍同时完成到正手，好多了
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反手拧拉，勾腕展腕出弧线，下肘出肘前臂加速发力向前顶
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正反手转换，握拍手指微调板型固定，移动中控制动作的大小
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小韩老师讲接发球，从五个点来判断，认真学习，正确率一定增加
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正手攻球击球瞬间身体紧凑、引拍给力、发力撞击出球质量才足够高
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正手拉球，抓拍同时摩擦要跟随着你的动作的走向去助力，鼎力触球
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听老师讲课，接发球盯住对方出手瞬间的摩擦，增加了判断的精准度