正反手转换，握拍手指微调板型固定，移动中控制动作的大小
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
小韩老师正反手脚下步伐细节讲解，多练习运用得当失误率就减少
...
接反手位侧上旋，动作要小用力集中，上升期快速引拍击球
...
正反手转换做到落地引拍、站稳击球，击球动作缩小转换速度加快了
...
正反手转换直接还原到下一个击球点，拍型从上到下调整到位，击球
...
和我一起跟着小韩来徒手，乒乓操做起来，固定动作协调发力
...
正反手转换反手打完，转腰转胯、重心引拍同时完成到正手，好多了
...
跟着小韩练徒手，两点步伐移动和发力徒手
...
小韩老师讲接发球，预判是关键，预判准确动作到位，接球质量好
...
徒手乒乓、快乐健康，跟着小韩乒乓操练起来，固定动作，坚持加油
...
正手位小三角球，并步移动接球，速度快上手快接发球质量就高
...
基本功天天练，突然找到重心转换身体带动手臂的感觉，纠正一下
...
反手拧拉，勾腕展腕出弧线，下肘出肘前臂加速发力向前顶
...
基本功天天练，突然找到重心转换身体带动手臂的感觉，纠正一下
...
反手位攻球重点细节，圆弧线向右前方挥拍，触球瞬间大拇指顶发力
...
接发球站住反手护正手，身体平移手上稳定，右脚上位手上自然流畅
...
小韩老师讲接发球，预判是关键，预判准确动作到位，接球质量好
...
勾手发球的关键点，摩擦球的右下方到左上方，练一练找找感觉
...
乒乓球步伐是灵魂，接发球步伐更关键，一起跟着小韩老师来学习
...
徒手练习的有效性、准确性和稳定性是平常打球的好多倍，坚持每天
...
正反手拉球调整步伐找球，合理位置脚踩实、转重心顶胯快速击球
...
正手拉球，抓拍同时摩擦要跟随着你的动作的走向去助力，鼎力触球
...
小韩老师拉球经验，手指手腕带动手臂拋弧线做完整拉球才能出质量
...
正手拉球，重心转移是身体从后向前再过渡到左侧与手同时向前发力
...
正手攻球中，拍头带着前臂快速收小臂，打出拍头指向的落点
...
搓球搓出界，小韩来解决，练习一下把搓球变成主动意识，进步了
...
如懿传暗黑版！莲心当真“脏了”身子？原著描述很恶心
...
和我一起来学习，先要理解勾手发球摩擦方向，认真练习，加油
...
正手拉球，最关键的是手指手腕摩擦，在前臂收臂过程中同时完成
...
正手攻球，从站位到转腰细节一一纠正，动作顺畅击球稳定，加油
...
挑战高手七局，认真对待每一个球，只有多打才能找到手感
...
认真听小韩讲课，根据对方拍头走向预判卡点，到位准备击球，加油
...
小韩老师讲接发球，从五个点来判断，认真学习，正确率一定增加
...
高调球手腕自然放松，触球瞬间快速摩擦转动，即停抓板，动作完成
...
台内球拧拉，三个关键点掌握了，出球质量提高了
...
触球瞬间抓板是关键，小技巧练习一下手指的力量，看看收获如何
...
小韩老师帮我们解决搓球冒高的问题，大家认真听课，受益匪浅
...
听老师讲课，接发球盯住对方出手瞬间的摩擦，增加了判断的精准度
...
小韩老师的练习手指手腕方法，跟着练一练，找感觉
...
如懿传：如懿得知永璜利用自己，海兰一语道破，细思极恐
...
老韩总结了在节奏变化时动作调整细节，练习一下，出球稳定了