几天没练，居然这么拉了，用腰硬着拉简称硬拉
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淦tmd！第一遍没录到，不得不顶着大风重录
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功高拜将成仙外，才尽回肠荡气中！
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大概是录的最阴间的一次，感觉后面随时有东西出来
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与其埋头猛干，不如找对角度！
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所谓拜年式脱衣
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所以头为什么这么大？
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推胸，推肩！推，还是推！
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来得有点晚，随便练练吧
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守得云开见月明，这几天的雨可算下完，搞起来
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雾气弥漫犹如仙境般，但健身就太糟糕了
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这次有些作死，擦澡之前忘记录一段，耳朵都冻红了
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11月4日在家胸部训练
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热🥵，随便练练
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强者自强！
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一半光一半暗
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动作是好动作，但做起来有些
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离谱，睡下十八小时有余，身体没有不适，只是又饿又渴
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这墙粉刷不行，蹭到一屁股灰
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8月26日记录片段
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风休住，蓬舟吹取三山去！
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下雪天哪里最舒服？
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在哪不是健身？坚持就是胜利
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9.11的健身打卡，对我来说胸比背难练，妈蛋！没有好的卧推架和双杠
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还好在家，要不别人以为疯了
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打卡，胸肌，今天练胸时状态有点萎靡，看来上次练腿还没有恢复
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天气终于转晴，抽空把被子晒晒
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今天有血光之灾
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怎料雨衣护得住头顾不住肚
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打卡，冬天健身失魂，夏天健身丢命，要烤熟啦！
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虽然我练的时候很投入，但在别人看来应该蛮憨憨的
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有什么练什么吧
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笑死，什么沙雕操作！
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杠铃朽矣，尚能练否？
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健身，有时放弃比坚持还难，我又怎能停止下来！训练让我感觉活着！
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今夜春雨，湿了
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战斗从未停下
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这温降得真狠，我都想穿卫衣来了
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最帅还是脱衣的那一瞬间，寒冷也不能阻止
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小舟从此逝，江海寄余生！
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wuhu！今天真热，出汗很多!