卧推42.5kg
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窄距卧推40kg
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卧推 45 kg 啦！
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哑铃上斜卧推14kg
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卧推60kg*8
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卧推60kg*8
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深蹲 82.5kg
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卧推60kg
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卧推50kg
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卧推60kg
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卧推50kg
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卧推50kg
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卧推60kg*7
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卧推50kg*10
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卧推65kg
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卧推70kg
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卧推55kg*8
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卧推55kg
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卧推65kg
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卧推70kg
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肩上推举32.5
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深蹲90kg
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硬拉80kg
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卧推55kg
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前蹲40kg
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卧推45kg
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卧推50kg
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窄距卧推30kg
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卧推 50kg*9
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卧推60kg*9
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哑铃上斜卧推18kg
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深蹲100kg
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卧推50kg*10
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深蹲90kg
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卧推60kg*8
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前蹲40kg
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硬拉85kg
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卧推70kg*4
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卧推50kg * 10
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深蹲终于可以用100kg做组啦！
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上斜卧推18kg