【高清】13分钟HIIT燃200大卡，全程站立，动作简单，不伤膝盖
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MIZI40分钟全身有氧燃脂运动*华语歌单|全程站立 无跳跃 无负重|全身高效燃脂塑形|瘦身减脂 全身锻炼
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超燃有氧！90分钟消耗1000大卡全身燃脂运动，在家就能练！（Cardio Party Mashup Fitness）
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【Eleni Fit】40分钟高强度全程站立HIIT 消耗500卡路里 无重复 无设备
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BurpeeGirl｜45分钟TABATA高效燃脂舞训练HIIT｜全站立｜无器械｜居家运动锻炼 | 🔥紧致塑形💪减脂减肥 🌈240814
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克里斯 - 8分钟腹肌训练丨每天都可以做（跟练）
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【mizi】萧亚轩&蔡依林DJ专场 | 42分钟全身有氧锻炼 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
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【Eleni Fit】45分钟全程站立HIIT 燃烧500卡路里 无重复 无跳跃 低强度 暴汗
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【mizi】古风DJ专场 | 45分钟全身有氧锻炼 | 劲爽HIIT | 全身运动 | 减肥燃脂| 全程站立| 适合中国宝宝 | 含热身&拉伸
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如何轻松突破平台期？HIIT就是平台期救星！hiit特别有用，这组是30分钟站立hiit，也可以作为空腹有氧。瘦全身，突破平台期。
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躺着玩瘦全身！！4分钟Tabata不服不行！
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升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
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【Eleni Fit】🔥30分钟高强度Tabata HIIT🔥高效全身燃脂爆汗瘦身🔥💦居家健身减肥运动🔥
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【kaykay】🔥20分钟高强度有氧HIIT训练🔥全身燃脂爆汗💦🔥居家健身减肥瘦身运动
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【Elenifit】30分钟250大卡有氧燃脂瘦腰腹HIIT | 腰围已瘦5cm | 全站立 | 2024.7.29更新
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终于把腿掰直了！小腿外翻的都来练！
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