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京东 11.11 红包
如何提升耐力
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跑步如何提升耐力?耐力就是长时间维持做功的能力。长时间做功,靠的是能量代谢系统,而不是肌肉力量,就好比再好的汽车,离开汽油无法巡航。#跟着石春健学跑步#跑步#马拉松#春见小低高#有氧耐力
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