京东 11.11 红包
逃避最好的手段：借分析问题来逃避真正的问题！
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情绪有毒，但不是你的错！解决情绪问题，先要满足“生理需要”！
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打倒你的不是情绪问题本身，而是为了摆脱它们而产生的焦虑
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正念、精神分析、行为疗法，傻傻分不清？3分钟教你挑选适合自己的疗愈之路！
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看似在解决问题，其实在精神内耗！从“为什么”到“怎么做”才能和内在冲突说拜拜
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3个方法，快速停止胡思乱想！拉开与“想法”的距离，才能摆脱抑郁、焦虑、恐惧
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克莱因：不许自己接受帮助？不是要强，是你恨他人的“好”
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没有烦恼就能幸福？大错特错！没有“烦恼”，其实你真的受不了！
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对父母感到内疚，是逃避还是补偿？成长，从拿掉对父母的愧疚感开始
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内耗、嫉妒、怕疏远，与人相处好累！关系不拧巴，就是为自己的需要和欲望负责！
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无望之爱，焦虑型依恋永远的痛！对童年的强迫性重复，才是痛苦关系的核心
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付出得不到回报，很受伤？那是因为你将“给予”当成了交易｜滑洋
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你担心的不是别人不再爱你，而是你从一开始就不值得被爱！
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想要安全感你不必更优秀！优秀的逻辑是“你很好，我爱你”，而安全感是“你不够好，但我爱你”
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“我都是为你好”的沟通，为什么带来的永远是战争？
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付出型人格为什么容易被辜负？3步走出自我牺牲陷阱，讨好型人格的自救逆袭！《不去讨好任何人》
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【自我设限】你本不该活成这样！“问题”是你自己设计出来阻碍自己的！
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痛苦并不来自现实，而是源自我们的潜意识信念
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用哲学治疗抑郁无意义感？马丁布伯：走出“我-它”之世界，进入“你-我”之关系
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正念冥想只需要10秒？三个滋养生命的“10秒钟”正念冥想，帮你走出烦躁苦闷没意思
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“为什么我会抑郁？”抑郁时不停深度自我剖析，是你对真正问题的无意识逃避
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“孩子有问题都是妈妈的错!”心理专家 ：看完这篇教你怼回去！
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别逼自己了，不自律并不是自控力差，而是你不会“哄自己”
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期待父母改变？别做梦了！期待别人改变，是一场注定失败的期盼
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心理学：想要获得内心的安宁，首先要做到这一点
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嫉妒心强见不得别人好，能治么？为什么别人的好令我们如此难受？如何通过嫉妒自我成长
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选择困难、优柔寡断？摆脱纠结，4步学会“靠感觉做决定”
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心理学：好的婚姻,夫妻都“会”吵架!
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学不进去？不是因为你贪玩、拖延、没毅力！而是因为你缺爱！
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如何摆脱深入骨髓的“匮乏感”？只说“我想要”是没有用的！
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摆烂自救：被目标拉着走，还是被渴望推着走，决定了你的行动力！
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父母不理解无法沟通？从情绪反应，看出你的心理成熟程度！
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你骨子里的自卑，因为你获得的从来都是“表扬”而不是“鼓励”
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世界等了你数百万年，你却对自己说“不”！这就是你总是自我PUA觉得自己不够好的根源
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习惯说“抱歉、不好意思”？看起来是礼貌，其实是开启了一段“消极对话”！
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搞垮自己的人际关系，你只需要重复与父母相处的“自我保护模式”
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你爸妈的爱病态吗？父母混的越糟糕，越想要控制孩子！令人窒息的控制欲源于无处永生的灵魂
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摆脱父母控制，拒绝当妈宝？独立的路上，必须忍受的三种“失望”
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不是你选错了，是你的视角变了！“后悔药”有得卖，一个视角让你不再悔不当初