健身卡到期最后一天！把握每分每秒！
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卧推终于找回200公斤啦！
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健身房卧推170公斤什么水平？
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胸伤回归，尚未痊愈，但气势不能输！200公斤探探路！
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我有一个梦想有朝一日卧推到280公斤今天先用梦想的一半做做组
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肚子白，所以不显腹肌线条！！！懂得自然懂～
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恢复到卧推200公斤做组？
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臂纬53胸围132卧推什么水平？
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恢复运动第二周！告诫广大兽友，冲级元帅需谨慎，熬夜掉肌深似海…
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私教课间5分钟奖励自己一组110公斤卧推50次
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日常卧推水一个
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卧推是练腿的，我说的！
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练习力量举一年3项之力提高195公斤
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天天蹲300，天天都开心
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胸肌耐力训练日
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如何优雅滴完成卧推计划
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深蹲300公斤做组？
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恢复到卧推200公斤做组啦！
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wp的卧推规则
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卧推伤退的我又死灰复燃啦！
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卧推如何轻松推起较大重量！纯干货！
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一周一练兜个底
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坚持励志每一天！千万别看到最后…
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日常分享卧推200小技巧
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夹缝中的日常训练
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惊！小姐姐轻松弯举220公斤杠铃！
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聊聊我的卧推计划
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每天800克米饭手臂依旧一周涨1厘米
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卧推200公斤做组指日可待！
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阔别9月回归后第⑥蹲
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晚饭4个🥚200如吃菜
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怎么知道我喜欢水00的
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我要腹肌！我要变型男！努力减肥！
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周一国际XX训练日？
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新年第一推180X8图个吉利
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忙里偷闲的40分钟胸推
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【状态直检】卧推极限又恢复了一点点，我的胸一直都是卧推中的弱点，所以我非常注重离心距离的锤炼而不是离心速度，因为前者能让你质地变强，后者只会加速你的肌腱撕裂
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一声耶巴蒂[加油]一生耶巴蒂[加油]
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谁的头不愿意埋在胸里嘛
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如果训练只有一分钟，练哪个动作最有价值？
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阔别训练4个月，才2次锻炼就推起200公斤了～嘿～这不有手就行嘛～