如果你也有习惯性脱臼应该根据第一性原理找出导致问题的根本原因。
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如何彻底解决体态问题
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关节的联动是运动的根本，他的原理就像是多个魔方的联动。
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如何调整你的胸廓与骨盆回到正确位置。
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碳水对于女性减脂很重要
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结构问题引起的背阔肌紧张
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一个简单的平衡训练修复关节联动。
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轻松解决斜方紧张问题
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适合大众的臀部凹陷动作
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转髋技术引起的重大伤病
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体态的正确打开方式
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体态问题轻松解决
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篮球伤病的根源在哪里
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大部分人更需要伸髋来解决问题
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通过调整身体机构解决肌张力不足问题。
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彻底解决鼠标手，不妨试试这个。
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技术的好坏看结果最直接，真相只有一个，其他的交给时间。
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一个万金油修复结构的动作，只需一个高位下拉的器械。
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通过改变生活习惯调整身体结构
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减脂和协调性不冲突，降低训练伤病风险的方法之一就是提高协调性。
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小腿前侧紧张怎样解决
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【康复你我他】第一期：聊聊棒铃与康复
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脖子落枕别硬掰，顺着身体旋转就会缓解。
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又是个万金油的动作，如果做的舒服不妨一试。
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八成以上的伤病是错误训练的结果
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一把扫帚就可以解决你的身体不适
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如果你推肩有不适说明你已经歪了
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篮球怎样训练可以避免伤病
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你是左手人还是右手人
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重新认识一下“生活习惯”
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【康复你我他】第四期：减肥中摄入的工业垃圾
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如果你的训练过于单一，不妨试一下把这个动作加到你的日常训练中。
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正确的训练可以降低伤病风险
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学术与商业利益（深度解析）
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肩部伤病困扰了很多训练者
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神经网络深度学习有助于训练技术的提高
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篮球运动员康复必做的四个康复动作【Part.1】
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农村人称他为肿瘤医生，74岁老中医不能用西药，如何用草药治病？
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鞋带对足弓的影响是很直接的，不要小瞧系鞋带这件小事。
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一个好的训练动作要具备以下几个点。1：多关节联动 2.拥有旋转 3.考虑到自身结构的不同 4.左右手人差异
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新年快乐，祝大家新的一年都可以身体健康。